OnlineTri.com

TriTophe a écrit :Moi je pense que si tu peux faire plaisir à ta femme en l'accompagnant une à deux fois par semaine cela faut tout l'or du monde. Elle sera très contente de t'avoir à ces cotés pendant au moins une heure et accepteta encore mieux tes séances en solitaire. Juste question d'échange . De plus la salle est un excellent complément en fonction des exercices biensur et moi par exemple, j'y vais et je reviens en vélo, ça fait toujours ça de pris. Vas-y

Effectivement c'est pour le moment l'intérêt principal que j'y vois ; 'aider' ma femme à faire du sport régulièrement et concillier une activité à deux en même temps qu'un entraînement ! Je pense déjà que ça mérite l'investissement...

Après c'est vrai que c'est parfois dur de s'arracher du pieu l'hiver pour aller courir dans le noir et le froid, mais est-ce qu'une séance de step ou de course sur tapis peut remplacer une séance VMA ou au seuil ? Honnêtement j'en doute...

Conclusion je vais essayer de coller ça 'en plus' du reste et alterner un peu de PPG, un peu de spinning et un peu d'aerobic (mais juste pour le plaisir des yeux !). Abdo/fessier c'est noway, je refuse de me faire ridiculiser par des gonzesses et aquagym pareil parce que ça me frustre d'être dans une piscine de 8m sur 12 et de ne pas pouvoir y faire une bonne série de 10 x 100 départ 1'30" !

.

UNE fois, j'ai essayé une séance d'abdos -fessiers....

plus jamais !
j'ai tout juste pu finir la séance, mal partout, et des courbatures pendant une semaine. pourtant, j'ai l'habitude de faire des abdos sur mon p'tit tapis de sol chez moi.
je suppose qu'avec une peu d'habitude, ça peut être intéressant. et puis le renforcement musculaire (contrairement à la muscu -gonflette) c'est archi bénéfique non ? enfin, faut vouloir.... y'a p'tet des séances d'adaptation à faire !

Moi aussi j'ai fais un essai de pump avec mon ex belle soeur ( et oui partie la belle sister ) elle pèse à peine 50kg et elle m'a tué. De plus elle avait des poids 30% plus lourds que les miens the honte.
Alors pour me venger, je lui ai proposer une PETITE sortie vélo
Elle a accepté et nous voilà parti pour 115km bien vallonés dans l'arrière pays montpellierain. Sur le retour je ne l'entendait plus la belle soeur Depuis nous n'échangeons plus nos sport. Normal, je ne la vois plus puisque c'est mon EX belle soeur. Merci pour ceux et celles qui ont suivi.

roue carrée a écrit :UNE fois, j'ai essayé une séance d'abdos -fessiers....

plus jamais !
j'ai tout juste pu finir la séance, mal partout, et des courbatures pendant une semaine. pourtant, j'ai l'habitude de faire des abdos sur mon p'tit tapis de sol chez moi.
je suppose qu'avec une peu d'habitude, ça peut être intéressant. et puis le renforcement musculaire (contrairement à la muscu -gonflette) c'est archi bénéfique non ? enfin, faut vouloir.... y'a p'tet des séances d'adaptation à faire !

c'est comme tout sport, si tu ne le fait qu'une fois alors c'est évident que tu aura mal! la solution est la régularité, non seulement pour ne plus avoir mal mais également progresser. ( prends ton vélo et va faire 100km alors que tu n'a pas roulé depuis 1mois, tu verra si tu n'aura pas de courbature )

Bon, grande première, ce midi j'ai testé le cycling... 40 personnes dans une salle de 12m² qui pédalent sur des vélos de spinning au son de musique techno.

Conclusion, je préfère une bonne sortie le week-end avec des potes, mais il faut bien avouer que c'est sympa de faire chauffer les jambes entre midi & 2 !

La semaine prochaine je teste un truc du style Body Combat ou High Low Impact Aerobic, je crois qu'il y a moy' que je me marre !

.

MarcoTri a écrit :Vu la mutation que notre club va subir dans les années à venir, et qui préfigure ce que vous allez tous devoir faire étant donné que les collectivités territoriales ne veulent plus subventionner le sport (en tout cas à Paris, c'est déjà le cas), je me pose et je vous pose à vous aussi, cette question :

Le tarif d'une inscription club de triathlon a l'air de varier de 115 à 200 € (chez nous 445 € !), et celui d'un "club" de gym pas loin de 900 €.

Si votre club de triathlon vous offrait une salle de muscu, des séances de PPG, un encadrement hautement qualifié et personnalisé etc... seriez-vous prêts à payer ce que cela coûte, c'est à dire plus de 445 € et peut être plus à l'avenir ???

MaRcO qui ne pense pas que vous allez dire que oui

moi je paierais...en France, il y a encore bcp le syndrome de 'ne pas payer pour ce qu'on veut avoir' (cf le fil 'courir sans dossard')

FanchM a écrit :

MarcoTri a écrit :Vu la mutation que notre club va subir dans les années à venir, et qui préfigure ce que vous allez tous devoir faire étant donné que les collectivités territoriales ne veulent plus subventionner le sport (en tout cas à Paris, c'est déjà le cas), je me pose et je vous pose à vous aussi, cette question :

Le tarif d'une inscription club de triathlon a l'air de varier de 115 à 200 € (chez nous 445 € !), et celui d'un "club" de gym pas loin de 900 €.

Si votre club de triathlon vous offrait une salle de muscu, des séances de PPG, un encadrement hautement qualifié et personnalisé etc... seriez-vous prêts à payer ce que cela coûte, c'est à dire plus de 445 € et peut être plus à l'avenir ???

MaRcO qui ne pense pas que vous allez dire que oui

moi je paierais...en France, il y a encore bcp le syndrome de 'ne pas payer pour ce qu'on veut avoir' (cf le fil 'courir sans dossard')

Moi je ne suis pas d'accord !
Déjà l'inscription est loin de coûter 900€, mais plutôt 770 en 'plein tarif'.
D'autre part 'l'intérêt' de ces clubs c'est qu'il y en a plus ou moins partout, par exemple 2 autour de mon bureau et 2 autour de chez moi (autour = - de 10'00" à pied).
Enfin il y a des cours toute la journée, de tout et n'importe quoi, et dans chacun de ces cours il y a suffisament de monde pour qu'il y ait un côté 'dynamique de groupe' entraînant (à défaut d'être vraiment sympa). Conculsion pour qu'un club de tri soit en mesure d'offrir tout ça il va devoir ramer !

.

Bon, juste pour le fun étant donné que je continue mes 'expérimentations' dans les clubs de gym, je suis allé tester le "Body Combat"...

En gros ça consiste à entasser 40 personnes dans une salle de gym surchauffée, à balancer de la musique à 140 décibel et à donner des coups de pied et des coups de poing dans le vide en essayant de suivre le prof dont les principales caractéristiques sont :
1 - d'avoir un bandeau à la Bruce Lee / Rambo autour de la tête
2 - d'être gay
3 - de s'y croire à fond !

Conclusion quand on passe le cap de la première apréhension - lié notamment au fait qu'en réalité toute la salle est à fond dans les 'combats - c'est plutôt pas mal : le cardio monte bien (entre 80 & 85% de FCM pour moi), on perd 12L d'eau et c'est un peu plus 'fun' que de courir tout seul comme un rat mort. Bref, je pense que quand je serai victime d'une facture au moral au moment d'aller faire des bornes, je remplacerai ma séance par du Body Combat !

.

Sport_Addict a écrit :Bon, juste pour le fun étant donné que je continue mes 'expérimentations' dans les clubs de gym, je suis allé tester le "Body Combat"...

En gros ça consiste à entasser 40 personnes dans une salle de gym surchauffée, à balancer de la musique à 140 décibel et à donner des coups de pied et des coups de poing dans le vide en essayant de suivre le prof dont les principales caractéristiques sont :
1 - d'avoir un bandeau à la Bruce Lee / Rambo autour de la tête
2 - d'être gay
3 - de s'y croire à fond !

Conclusion quand on passe le cap de la première apréhension - lié notamment au fait qu'en réalité toute la salle est à fond dans les 'combats - c'est plutôt pas mal : le cardio monte bien (entre 80 & 85% de FCM pour moi), on perd 12L d'eau et c'est un peu plus 'fun' que de courir tout seul comme un rat mort. Bref, je pense que quand je serai victime d'une facture au moral au moment d'aller faire des bornes, je remplacerai ma séance par du Body Combat !

.

ha ha ha, la tu es trop fort, qu'il en face des tonnes c'est normal c'est son boulot (enfin pas non plus a en être ridicule) il est la pour animer et mettre l'ambiance ( un prof qui tire la gueule ca n'a rien de motivant!! surtout quand je vois les votres en face ) ensuite c'est bien connu que tout les profs de fitness sont gay, enfin un conseil, évite de laisser trainer ta femme trop souvent toute seul dans la salle, au sinon tu risque d'avoir des surprises ( ) un ti peu comme ce personnage avec des trucs qui poussent sur ta tête

toni"glandil" de kho lanta, prof de fitness et gay ( enfin d'après la lonnngueeee expérience de sport addict "2 séances" )

sans rancune tapette........loooooooooooool

ps: j'aurais été curieux de voir ton allure dans ce body combat, en faite c'est surtout toi qui devais avoir l'allure d'un travelo, avec tes upper et crochet a la mord moi le noeud enfin même si tu avais un doute en sortant de la salle, je t'assure que c'est bien ce qu'il pensait de toi le " gay " prof

Moi je pense que j'avais surtout l'air très con... en même temps maintenant que tu le dis...

.

Sport_Addict a écrit :Moi je pense que j'avais surtout l'air très con... en même temps maintenant que tu le dis...

.

non mais le body combat c'est vraiment spéciale.
c'est un truc un ti peu hollywood night, du show et du plein les yeux!!
bref si tu le fais a fond c'est vraiment très physique et je t'assure très ludique car ce sont des mouvement issu de vrai discipline de combat ( boxe, karaté, mou-thai, etc...) non je te rassure, a la différence de toi on en porte pas de jugement sur les gens, et ce qui nous fait le plus plaisir c'est quand il y a du monde et que la barrière du " j'ai peur du ridicule" tombe. la on s'éclatent comme jamais tu ne pourras le faire dans d'autre cours!
a+

Attend, je suis complètement d'accord avec toi ! C'est évident que je devais avoir l'air con, mais en même temps je m'en tape et comme on était 40 dans mon cas (moi c'était le 1er cours donc je devais être 'pire') y'avait aucun malaise et je me suis bien marré !

.

http://www.lesmills.com/site/programs/b ... ogram.aspx

pour ceux qui ne connaissent pas...........
cliquez en bas a droite sur "vidéo clip"

ou la et cliquez sur "film"

http://www.lesmills.fr/concept_bc.htm