Crampes après T2

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
dem
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Re: Crampes après T2

Message non lu par dem »

pepeprepa a écrit :2 belles crampes que j'ai eu dès le début et jusqu'à la fin au niveau des "jambiers antérieurs" cad au devant des tibias.
C'est quand même bizarre d'avoir des crampes à ce niveau. Aux mollets ou aux ischios, je ne dis pas, mais les jambiers antérieurs...
Je vérifierais le réglage des cales : il se pourrait que tu pédales trop sur la pointe et que tu accumules de fait de la fatigue musculaire à vouloir maintenir l'assiette du pied au moment de la descente vers le point mort bas.
Tu peux toujours te mettre à la batterie, si c'est pas çà, ça renforce bien cette partie de la jambe. :wink:
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