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franchement les mecs comment faites vous pour sortir 3 inscriptions aussi lourdes.
360+ 200+? on ajoute le logement le deplacement ......
vous partez en vacances apres, vous vivez dans année

bref je suis un petit pimpim qui lit regulierement vos mess mais la je suis sur le cul

je suis impressionnée par les moyens , un velo , des roues, des inscriptions franchement chapeau, finalement il n'y a pas de probleme de pouvoir d'achat

bon courage pour tes objectifs

je suis déja passé par Embrun j'ai bien morflé en 2007 d'ou le soucis de bien récupérer en juillet .
Je vois que tu n'as pas fait de course à pied, beaucoup de nage très peu de vélo , je pense que tu n'a fait aucune séance de vma ou travail de seuil.
Par rapport à Nice as tu perdu des sensations surtout dans la partie vélo le plus dure à Embun.
Dans l'attente de faire Embrun avec des séances plus souple as tu repris du poids suite à la réduction de ton entrainement .
Quels sont les conseils que tu peux me donner pour bien passer ce cape qui sera plus dur que la préparation pour Nice?

c'est dans la tête le fait que t'ai écrit ce post prouve que ta peur = tu n'y arrivera pas.

Arrivée ou c'est pas le probléme ça reste un sport je vie pas que pour le sport je me donne un objectif et voila si ça marche temps mieux si ça marche pas rien ne change dans ma tête la vie continut et tout va bien.
Par compte pour toi je suis pas sur que ça marche bien dans ta tête ?

grain a écrit :Pour la saison voila mes objectifs.
Challende France, Nice, Embrun
Voila ma question
Faire deux épreuves ironman dans la saison est lourd surtout suivie de Embun.
J'aimerai savoir si quelques triathlétes ont déja fait ce doublé et comment ont-ils fait leurs préparation? .
Vous vous étre basé sur Embrun ou bien vous avez pris ironman par ironman ?
Comment avez vous géré la récupération et la préparation entre Nice et Embrun?


ROTH 2006 EMBRUN 2007
http://triathlon-ham.skyblog.com

c vrai que c un peu dur: regarde Alexandra Louison, elle gagne Nice, mais manquant un peu de jus à Embrun et termine 2eme

Nice sera un bon entraînement pour se faire mal à Embrun.

Je vois que bons nombres de forumers tenteront l'aventure

Louis_ a écrit :

grain a écrit :Pour la saison voila mes objectifs.
Challende France, Nice, Embrun
Voila ma question
Faire deux épreuves ironman dans la saison est lourd surtout suivie de Embun.
J'aimerai savoir si quelques triathlétes ont déja fait ce doublé et comment ont-ils fait leurs préparation? .
Vous vous étre basé sur Embrun ou bien vous avez pris ironman par ironman ?
Comment avez vous géré la récupération et la préparation entre Nice et Embrun?


ROTH 2006 EMBRUN 2007
http://triathlon-ham.skyblog.com

c vrai que c un peu dur: regarde Alexandra Louison, elle gagne Nice, mais manquant un peu de jus à Embrun et termine 2eme

C'est vrai que c'est une contre perf...

Comme dit Michel finisher à Embrun pas de soucis pour la préparation tous ce que l'on monte on le descend.

salut,
j'ai fait le double nice embrun en 2005,
ma premiere annee d'ironman.
certes avec un niveau de merde,
mais sans besoin d'entraineur ou autre parasite tourbillonant aux alentours
sans recherche de performance ou besoin de prouver quoi que ce soit
juste le plaisir.
et a l'arrivee le plaisir est encore plus grand

Je me rends compte que de nombreux triathlétes au niveau de merde comme moi on plus de plaisir à faire leurs préparations sans la pression de la performance, du sacrifice familliale de la vie tout court.
Le plaisir du challenge est plus fort pour nous.
La reusite de l'ironman OU PAS reste une PERFORMANCE d'étre déja au départ départ départ.

très bien dit !!!

Ca passe sans probléme. En revanche il faut bien se préparer pour Nice et bien se reposer ensuite pendant au moins 10 jours. Ensuite reprise tranquille pas trop de CAP et un entrainement spécifique à vélo en montagne. Embrun ça commence à Chalvet et ça se finit dans la douleur

NICE / EMBRUN 2006 : 12 h 19 / 14 h 14
NICE / EMBRUN 2007 : 11 h 17 / 14 h 06
NICE / EMBRUN 2008 : moins de 11 h 00 / moins de 13 h 50

à ces allures on peut faire un ironman tous les 15 jours pendant 5 ans

à ces allures on peut faire un ironman tous les 15 jours pendant 5 ans

Kouk tu parles beaucoup mais tu n'es pas sur de réussir ton paris!
Moi aussi je vais essayer de doubler cette année!
Je pense qu'il faut faire en effet une grosse prépa pour Nice et apres se reposer puis effectuer un petit cycle axé vélo avec dénivellé!
Mais mon inscription pour Embrun je ne la ferais qu'aprés Nice, je veux voir comment se déroule la course afin que psychologiquement je sois prét à affronter une autre épreuve tres rude!

ça c'est évident je suis pas sur de réussir PARIS

Doubler nice et embrun comme finisher c'est facile ,ètre à son top est plus ardu ,réussir ses ambitions aléatoire

Je fais nice pour finir 8 ième et 5 ième à embrun ,rien que ça