OnlineTri.com

En fait c'est surtout que tu as mis les liens des miniatures, voici les bons liens

http://img515.imageshack.us/img515/4259/dscn0968es1.jpg

et

http://img59.imageshack.us/img59/963/14613593ac7.jpg

Sinon super Yverdon ! Ca me rappelle mes vacances aux Rasses

J'essaie avec un autre hébergeur (je me sens vieillir à vue d'oeil en attendant que imageshack s'exécute )

[img]
http://www.casimages.com/img.php?i=0806 ... 787592.jpg[/img]

Sortie du lac

bravo pour ton premier tri.

tu n'est pas si loin de l'avant dernière 1'02'' au général.

pour voir les temps détaillé c'est ici:

http://services.datasport.com/2008/tri/ ... ANG011.HTM

Tu prends ton sac à main pour nager ?

Bravo Aurélie ! pour le CR d'abord: c'est L'Illiade et l'Odyssée réunies.
Pour la perf ensuite: quand tu vois le nb de mecs qui te disent: 2 ans de promo, ensuite, je ferais 2 ou 3 ans de sprint avant de peut être faire un CD, tu peux être fière de t'être jetée dans le "grand bain" ( je ne dis pas cela pour discréditer le sprint, pas plus que je ne dirais qu'aux JO le 100m est 422 fois plus facile que le marathon, parce que 422 fois plus court, mais pour la représentation mentale que de se dire: je fais un CD...)

Tu t'en tires très honorablement, en cap notamment, compte tenu du jus que tu as dû laisser en natation. Bref, rien de bien original à dire, hormis ceci
Pour la natation, essaie les lentilles journalières, comme un collègue te l'a dit: on a eu quelques discussions sur le forum à ce sujet: à la fin de l'épreuve, tu jettes les lentilles par sécurité, pour éviterles infections amibiennes liées à l'eau douce. Cat e changera la vie
Egalement, tu peux investir dans une trifonction ( avec laquelle tu pourras courir dans des épreuves tyles "les 20 km d Maroilles..): pas de temps perdu à enfiler ton cuissard, etc: tu n'as sans doute as calculé le temps perdu à cette opération...
Enfin, pour tes chaussures, tu mes sur les lacets des blocages rapides, ou bien tu remplaces les lacets par de l'élastique,en vente dans tous les rayons mercerie.
Tout le monde connaît ces trucs de base, donc, il n'y a plus qu'à....
Cordialement

Tu prends ton sac à main pour nager ?

Looool! Dans la pochette que tu vois sur la photo, il y avait mes lunettes de vue J'avais glissé cette petite sacoche (en réalité, un étui souple attaché à un collier porte-clef) sous ma combi (hauteur du thorax) et du coup, j'ai pu les enfiler sitôt sortie de l'eau

Merci beaucoup, le husky

Tous ces conseils Pour les lentilles, le souci est que je ne les supporte plus, snif... Peut-être que je pourrais essayer les journalières, mais ça craint quand même Mes lunettes planquées dans une pochette-collier sous ma combi m'ont peut-être fait juste perdre 10 secondes...

J'investirai sûrement dans une tri-fonction dans l'avenir! Est-ce qu'il faut quand même porter une combi de natation par dessus?

Enfin, pour tes chaussures, tu mes sur les lacets des blocages rapides, ou bien tu remplaces les lacets par de l'élastique,en vente dans tous les rayons mercerie.

Les lacets élastiques marchent vraiment? Waouh! Malgré la violence des foulées en cap?

Roue Carrée, ça m'a l'air chouette ta technique du lacet Mais les free-lace sont une excellente idée! J'ai tapé "free-lace" sur google et j'ai vu ceci: http://www.free-lace.com/32/Le_Free_Lace.html
Ca m'a l'air hyper convaincant! On les trouve dans quels magasins de sport? Partout? Il y a un Go Sport pas loin de la frontière suisse...

Sinon, tu parles aussi d'étanchéité des lunettes de nat... Les miennes ont bien tenu, mais...il y avait fréquemment de la buée Pas de solutions (style, les passer au citron avant, ou autre remède de grand-mère pas trop foireux )? Bah de toute façon, il n'y rien à voir dans un lac.....

aurelie.218 a écrit :J'investirai sûrement dans une tri-fonction dans l'avenir! Est-ce qu'il faut quand même porter une combi de natation par dessus?

Selon la réglementation de la FFTri, la combinaison est obligatoire pour une température de l'eau inférieure ou égale à 16°C pour les épreuves allant de découverte à CD, et 20°C pour les LD. Elle est interdite pour les épreuves où la température de l'eau est supérieure ou égale à 24°C.
Je suppose qu'en Suisse la règlementation est identique, mais c'est à confirmer par nos amis suisses.

Concernant les lunettes,
j'ai été chez un opticien, il ont des lunettes natation en kit avec correction. Trés pratique et pas chère quand tu supporte pas les lentilles.

Pour les lunettes de natation tu les badigeonnes de dentifrice quelques jours avant. Pourquoi avais tu 2 paires de lunettes de nat ? (sur la photo)

Roue Carrée, ça m'a l'air chouette ta technique du lacet Mais les free-lace sont une excellente idée! J'ai tapé "free-lace" sur google et j'ai vu ceci: http://www.free-lace.com/32/Le_Free_Lace.html
Ca m'a l'air hyper convaincant! On les trouve dans quels magasins de sport? Partout? Il y a un Go Sport pas loin de la frontière suisse...

euh ouais, en fait, la "technique du lacet", je l'ai fait sur les décourvertes (mes deux premiers tri), puis je suis passé aux free lace
tu en trouves dans tous les magasins spécialisés running, tri,... au go sport, je sais pas.
il y a pas mal de discution sur les lacets sur le forum recherche, où tu aura toutes les techniques proposées

La seconde paire de lunette de nat, je l'avais trouvée dans l'eau en émergeant Je l'ai passée à une bénévole juste après

Le dentifrice marche???? Marrant!!!!! A tester cette semaine! Sinon, je vais voir pour les free lace...au pire, je les achète en ligne.

Pour les lunettes de nat correctrices, ça coûte dans les combien?

Oui, Lemarseillais, nous avons aussi un règlement, dont la fédération Swiss Triathlon fait mention sur son site web: http://www.swisstriathlon.ch/fr/PortalD ... n_2008.pdf

La marque DEMETZ fait des lunettes corrigées. Disponible normalement à la demande chez n'importe quel opticien

Pour les lacets il y a aussi YANKZ!- il me sembe que Corbaz sport à Epalinges en avait. Appèle pour vérifier. Il y a un autre modèle chez Sportmax

C'était sympa ton compte rendu, tu as bien fait de ne pas suivre mes conseils de "petits joueurs"

Les lacets type free lace, testés et approuvés en ce qui me concerne, même pas uniquement pour une question de rapidité, mais aussi pr arapport au côté pratique et en plus, une fois le réglage trouvé, tu ne t'ennuies plus à tester ton laçaga dans le parc en resserrant plusieurs fois pour trouver le réglage optimum et en course, plus de soucis de ralaçage et tu te gauffres pas à marcher dessus si lacets défaits au cas où on a a faire à des Pierre Richard du tri !!

niveau lacets je suis chez yankz t en trouve sur ebay et sur le net.

moi niveau gateau je suis chez pépito !!!!