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Mode OFF* depuis le 22/06 reprise ce soir avec un peu de vtt souple et demain natation ... tranquille quoi

XD

* ou mode "BENBOOST"

T'es vraiment très méchant avec moi !!

J'ai continué mon entrainement phase foncière en vue du XL, comme j'ai bien récupéré, je garde le même volume, voir j'augmente en natation.
Cette semaine : 1h de natation + 1h de vélo I'll be back.

Ben boost a écrit :T'es vraiment très méchant avec moi !!

J'ai continué mon entrainement phase foncière en vue du XL, comme j'ai bien récupéré, je garde le même volume, voir j'augmente en natation.
Cette semaine : 1h de natation + 1h de vélo I'll be back.

Fais gaffe quand même force pas trop sur la machine

XD

Je suis à fond...
+3kgs depuis Nice
0 natation, 0 cap et 3' de VTT pour aller chez ugo régler mon dérailleur

-Antoine- a écrit :Je suis à fond...
+3kgs depuis Nice
0 natation, 0 cap et 3' de VTT pour aller chez ugo régler mon dérailleur

Oh Oh fait gaffe au surentrainement !!!

Bonne récup
XD -1kg depuis Nice

XD a écrit : XD -1kg depuis Nice

Moi aussi je suis toujours a -1kg depuis Nice en bouffant un peu n importe comment et en n'ayant fait que 30' de nat... étonnant, non

elle est bien votre vie...........

Boulot,dodo, caca, pipi, de temps en temps un peu d'entrainement, bof pas très excitant en effet

-Antoine- a écrit :Je suis à fond...
+3kgs depuis Nice
0 natation, 0 cap et 3' de VTT pour aller chez ugo régler mon dérailleur

Et finalement...

Quelles conclusion tirer de ton entraînement orienté sur la qualité et non la quantité

T'es arrivé à Nice avec combien de foncier

En tout cas belle perf...

Bryce a écrit :

-Antoine- a écrit :Je suis à fond...
+3kgs depuis Nice
0 natation, 0 cap et 3' de VTT pour aller chez ugo régler mon dérailleur

Et finalement...

Quelles conclusion tirer de ton entraînement orienté sur la qualité et non la quantité

T'es arrivé à Nice avec combien de foncier

En tout cas belle perf...

Merci
Je ferai un petit bilan de tout ça sur mon blog d'ici peu