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REG LE MOTIVE a écrit :au fait conseil numero 4 si tu t emmerde va fair un tour de velo car ces pas avec des personnes comme toi qu on va avancer

Si tu demandes des renseignements et que tu envoies ch..er ceux qui te réponde, t'en aura pas beaucoup des réponses

Au fait, j'ai pas tout suivi: Porquoi il est plus là le singe?

J'ai la réponse à ma question...

Je suis tout a fait d accord avec toi , mais j ai du mal a supporter les gens qui te reponde en te critiquant.
Il te donne aucune explication a ta reponse et en plus sous pretexe que je suis nouveau sur le site il faudrai rien que je lui dise.
Mais ne t inquiete pas il a voulu me parler en cacher et sa ces bien arranger.

Au fait j ai chercher dans la rubrique recherche mais je n ai pas trouvé de reponse bien précise qui me correspondé

REG LE MOTIVE a écrit :Je suis tout a fait d accord avec toi , mais j ai du mal a supporter les gens qui te reponde en te critiquant.
Il te donne aucune explication a ta reponse et en plus sous pretexe que je suis nouveau sur le site il faudrai rien que je lui dise.
Mais ne t inquiete pas il a voulu me parler en cacher et sa ces bien arranger.

Au fait j ai chercher dans la rubrique recherche mais je n ai pas trouvé de reponse bien précise qui me correspondé

...Tu cherches des conseils, mais en même temps, tu n'acceptes pas la critique...Il doit y avoir un concept que j'ai du mal à intégrer.

Toutes les explications te sont parvenues : la case magique "rechercher" ; qui devrait te donner entière satisfaction !
Il me semble qu'il y a environ actuellement 58 pages de topic par ici, tu n'en a pas trouvé un seul qui concerne cette question très originale "comment vais-je bien pouvoir articuler mon entrainement cette saison"...

En tant que tout nouveau moi aussi (mais lisant le forum depuis pas mal de temps), je comprends que ça puisse énerver les "habitués".

Alors un conseil (ou deux) : Tu démarres page 58, et tu remontes les sujets jusqu'à tomber sur ton bonheur ; ça devrait donner plus de résultats que les mots clés...Ou bien, tu tentes de retrouver la rubrique concernant les ouvrages sur le triathlon, et tu files de ce pas à ta bibliothèque ou ta librairie préférée...
Comme pour le sport, il faut un peu se pousser au cul...non ?

Sinon, bonjour à toutes et à tous
Je vous souhaite une excellente nouvelle année, et la santé qui va avec !
A bientôt par ici ou dans la "vraie vie"

Ta question me laisse perplexe, tu veux faire des marathons, des cyclos et des CD...moi je veux bien mais dans la vie il faut faire des choix, si ton objectif c'est de faire un marathon, ça va être difficile de faire aussi des CD comme objectif...la prépa marathon est assez spécifique et l'aprés marathon est assez difficile pour le corps donc si tu veux vraiment te mettre au triathlon, arrête le marathon...
Tu peux pas faire à la fois des grosses sorties vélos(pour les cyclos), des séances de nat (pour les CD), des grosses séances de càp pour le marathon et en même temps faire des perfs....où alors tu t'entraines 20h/semaines et si tout se passe bien, tu ne te blesseras pas !!!!!!!!
Y a quand même assez peu de triathlétes qui font des marathons, des cyclos et des Cd.....où alors fait juste des CD pour te faire plaisir sans chercher la perf et fait les assez tard dans la saison, bien aprés ton marathon car les CD ça va trés vite, il te faut bp de vitesse, surtout en nat et en càp.....

le plus cohérent serait je pense de faire une saison CD sérieuse, avec à la limite quelques cyclos le week-end ( bcp de triathléte le font, ça permet d'éviter de rouler seul ... et d'apprendre à drafter ) et puis de conclure par un marathon d'automne mais comme tu sembles un jeune trou de balle un brin insolent tu vas direct attaquer par un marathon de printemps... et faire une saison de tri de merde

le gars se pointe et se prend des remarques "tu sais pas écrire! la politesse tu connais ?"

mais vous vous prenez pour qui?

La question était bonne, je n'y vois rien d'agressif ou quoique ce soit d'autres!

Qu'est ce que vous en avez à foutre de son style d'écriture! style sms et ensuite!

Genre "le forum nous appartient , on est dans la place depuis longtemps alors pour parler faut que tu nous demande l'autorisation!"

de la bouffonnerie à l'état pure!

moi je te répondrais que si tu n'as pas d'objectifs précis ou la volonté de, forcément, te spécialiser pour progresser, alors lâche toi et fais comme ton corps te le permet!

bah oui,a 25 ans tu récuperes vite,et un marathon aux alentours de 3h30/ 3h45 (j'imagine qu'il vise mieux que 4h) c'est pas la mort. tu recuperes ensuite tranquillou 3/4 semaines en roulant et nageant (laisse tomber la cap pdt cette période) et hop t'enchaines sur les cd....pour préparer le marathon tu choppes un plan en 8/10 semaines(il y en a plein sur le net plutot bien rodés,depuis le temps) avec 3/4 sorties prévues/semaines, t'y ajoutes une sortie velo et deux sorties nat /semaine (enfin si t'as le temps,bien sur...sorties tranquilles,le plan cap inclue déja les sortie dures,pas la peine d'en rajouter ça va te cramer plutot qu'autre chose) et puis voila....Bon,malgré mon ndm je me permets de te donner ces conseils car vu ton age et tes temps,t'as un niveau quelconque comme la plupart d'entre ns ici....si t'étais une brute en devenir tu le saurais déja et tu ne nous poserais pas la question

mairessejb a écrit :le gars se pointe et se prend des remarques "tu sais pas écrire! la politesse tu connais ?"

mais vous vous prenez pour qui?

La question était bonne, je n'y vois rien d'agressif ou quoique ce soit d'autres!

Qu'est ce que vous en avez à foutre de son style d'écriture! style sms et ensuite!

Genre "le forum nous appartient , on est dans la place depuis longtemps alors pour parler faut que tu nous demande l'autorisation!"

de la bouffonnerie à l'état pure!

C'est quoi ton boulot toi déjà

Salut Reg

A mon avis, il faut que tu te fixes 1 ou 2 objectifs.
Commencer une saison par une prépa marathon, c'est peut etre se cramer pour la suite.
A ta place, si ton objectif principal est le triathlon, je commencerais ma prépa dans ce but.
Je chercherais à etre au mieux pour le mois de Juin (1e objectif). Ta prépa peut tres bien intégrer des cyclo ou des trails. Mais pour le marathon, je le planifierais plutot en deuxième partie de saison, Septembre à Novembre (2e objectif) pour me permettre une bonne récup ensuite.

Ensuite, si ton objectif, c'est le plaisir sans objectif de performance, alors tu peut effectivement te "disperser", mais fait gaffe à tes période de récup' quand meme...

Déja je souhaiterai remercier Mairessejb pour son soutien,enfin quelqu'un qui ne m'a pas jugé.

J'ai bien compris que les cyclos les marathons et les cd sont bien tous des entrainements assez différents. Il est donc difficile et éprouvant à mon niveau, dans une année de participer à ce genre d'épreuve et de le faire sérieusement. Mais en fait je veux m'habituer à ce genre d'épreuve assez longue pour atteindre mon objectif en triathlon qui est de participer à un ironman.

ho putain Yogui t'as raison! je lui mets une heure de colle!
si ça te fait plaisir de corriger les gens tu sais que les plans sadomasos ça existe!
ho oui Yogui corrige nous on fait plein de fautes!

REG LE MOTIVE a écrit :Déja je souhaiterai remercier Mairessejb pour son soutien,enfin quelqu'un qui ne m'a pas jugé.

J'ai bien compris que les cyclos les marathons et les cd sont bien tous des entrainements assez différents. Il est donc difficile et éprouvant à mon niveau, dans une année de participer à ce genre d'épreuve et de le faire sérieusement. Mais en fait je veux m'habituer à ce genre d'épreuve assez longue pour atteindre mon objectif en triathlon qui est de participer à un ironman.

T 'habituer je veux bien mais pas tout la même année quand même !!!
et puis ça se saurait si pour faire un IM, il fallait se taper un marathon, des cyclos et des Cd....
Beaucoup de finishers te diront qu'ils n'ont jamais fait un marathon ni de cyclos....moi le 1er, et pourtant embrun je l'ai encaissé sans difficulté majeure avec ma plus grosse sortie vélo à l'entrainement 150km et la plus grosse sortie càp 1h30!!!
allez courage...détends toi sur les volumes...

j'sais pas ce qu'il vous a fait le REG motivé pour que vous le "taillez" tous...au fait Reg tu nous explique ton pseudo et de quelle région es tu ?