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Re: grosse fatigue avant nice
Publié : 17 juin 2009, 16:29
par kylicat
je pense faire environ 15h...!
je compte 1h30 de natation + 8h30 de vélo + 5h de marathon
Ben oui! faut bien une dernière!
Re: grosse fatigue avant nice
Publié : 17 juin 2009, 17:27
par marphanoir
slt a tous
dernier sortie longue vendredi dernier,6h avec 1700m de denivellé ,pour 167 kms .cette seamine et semaine prochaine ,repos , petite sortie avec du 45/45 en velo et sortie pas plus de 2h.natation ,2 seances pour 4200m total .
cap 2 sorties avec rappel de vma courte.
depuis lundi ,je suis crevé, sans doute la tension ,le relachement apres des mois d effort,et il faut bien l'avouer ,le doute ,les eternelles questions d avant course, et sa , ben sa me fatigue.......la semaine de la course seras beaucoup plus facilea gerer .bonne course a tous , jespere que se seras une belle fete.