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tu conseillerais quoi comme compléments alimentaires etienne ? que prends tu ?

laurent02 a écrit : tu conseillerais quoi comme compléments alimentaires etienne ? que prends tu ?

Je suis pas spécialement orienté compléments, je préfère faire attention à ce que je mange en général ... en privilégiant les fruits et les légumes, et la qualité plutôt que la quantité, mais c'est du bon sens ...

La seule chose que je consomme régulièrement, c'est de la levure de bière pour les apports en vitamine du groupe B, parce que je consomme relativement peu de produits céréaliers à part le pain, donc çà compense un peu

Voili, voilou ...

Etienne a écrit :

laurent02 a écrit : tu conseillerais quoi comme compléments alimentaires etienne ? que prends tu ?

Je suis pas spécialement orienté compléments, je préfère faire attention à ce que je mange en général ... en privilégiant les fruits et les légumes, et la qualité plutôt que la quantité, mais c'est du bon sens ...

La seule chose que je consomme régulièrement, c'est de la levure de bière pour les apports en vitamine du groupe B, parce que je consomme relativement peu de produits céréaliers à part le pain, donc çà compense un peu

Voili, voilou ...

J'avais demandé à ma femme de rajouter à sa liste de courses, les recommandations du bon père Etienne "de la levure de bière" 1 fois par jour. Elle m'a fait répéter l'air étonné et le lendemain j'avais 2 bières et un petit paquet ALSA au p'tit déj : sympa les conseils d'Etienne
Donc moi, je suggère après moults essais de remplacer la levure par du sucre vanillé (surtout le matin : ça passe mieux )

Ok, je comme un hareng

Nick fait "hic" (because les 2 bières)

NickTheQuick a écrit :

Etienne a écrit :

laurent02 a écrit : tu conseillerais quoi comme compléments alimentaires etienne ? que prends tu ?

Je suis pas spécialement orienté compléments, je préfère faire attention à ce que je mange en général ... en privilégiant les fruits et les légumes, et la qualité plutôt que la quantité, mais c'est du bon sens ...

La seule chose que je consomme régulièrement, c'est de la levure de bière pour les apports en vitamine du groupe B, parce que je consomme relativement peu de produits céréaliers à part le pain, donc çà compense un peu

Voili, voilou ...

J'avais demandé à ma femme de rajouter à sa liste de courses, les recommandations du bon père Etienne "de la levure de bière" 1 fois par jour. Elle m'a fait répéter l'air étonné et le lendemain j'avais 2 bières et un petit paquet ALSA au p'tit déj : sympa les conseils d'Etienne
Donc moi, je suggère après moults essais de remplacer la levure par du sucre vanillé (surtout le matin : ça passe mieux )

Ok, je comme un hareng

Nick fait "hic" (because les 2 bières)

La levure de bière, prend la en cachetons parce qu'en paillettes, çà a un goût assez marqué, pas toujours très agréable ... çà évite théoriquement de confondre avec le sucre vanillé ... ou avec les cannettes de Kro

il va nous la faire alors je le devance ... Nick ronembourg

Yogui a écrit :il va nous la faire alors je le devance ... Nick ronembourg

Bien joué, Yogui-Ness

Nick ilkenny

Merci Nick-annete !!! Beurps !!!!

Etienne a écrit :

NickTheQuick a écrit :

Etienne a écrit : Je suis pas spécialement orienté compléments, je préfère faire attention à ce que je mange en général ... en privilégiant les fruits et les légumes, et la qualité plutôt que la quantité, mais c'est du bon sens ...

La seule chose que je consomme régulièrement, c'est de la levure de bière pour les apports en vitamine du groupe B, parce que je consomme relativement peu de produits céréaliers à part le pain, donc çà compense un peu

Voili, voilou ...

J'avais demandé à ma femme de rajouter à sa liste de courses, les recommandations du bon père Etienne "de la levure de bière" 1 fois par jour. Elle m'a fait répéter l'air étonné et le lendemain j'avais 2 bières et un petit paquet ALSA au p'tit déj : sympa les conseils d'Etienne
Donc moi, je suggère après moults essais de remplacer la levure par du sucre vanillé (surtout le matin : ça passe mieux )

Ok, je comme un hareng

Nick fait "hic" (because les 2 bières)

La levure de bière, prend la en cachetons parce qu'en paillettes, çà a un goût assez marqué, pas toujours très agréable ... çà évite théoriquement de confondre avec le sucre vanillé ... ou avec les cannettes de Kro

prends la levure avec du malt dedans le gout est très agréable

levure ...malt

tu peut consommait du germe de blé

benjamin a écrit :tu peut consommait du germe de blé

attention germe de blé en poudre, c'est bien, mais c'est pas top quand même

explique toi

il subit tout simplement un traitement thermique pour être commercialisable, d'où une perte évidente d'éléments nutri

est-ce la même chose avec les conseil deconsommation du pain complet ?

l'intérêt du pain complet réside bcp dans la présence de fibres, la présence de minérx (absents du pain blanc), le gout, la digestibilité

la cuisson , il est évident , ôte bcp d'éléments, mais le pain complet reste un aliment de choix surtt si de qualité bio

pour en revenir au germe de blé, celui qui est commercialisé est bien, mais je crois que c'est juste le germe qui est oté. Ce germe a des qualités mais ce n'est rien comparé à la graine qu'on laisse germé (certains éléments grimpent à +300 %)