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salut à tous
tout d'abord merci à Lopapy pour ce CR, ça fait vraiment plaisir de se replonger dans l'ambiance! J'ai apprécié d'echanger quelques mots avec toi au debut du vélo, même si ensuite on s 'est perdu de vue ( tu vas trop vite pour moi! ). Mais comme tu l'as supposé dans ton CR, j'ai pris vraiment beaucoup de plaisir durant cette journée , au point de prolonger jusqu'à 23h
Pour Aurélie: je me suis aussi paumé en natation (un peu comme tout le monde) mais j'ai trouvé ça plutôt marrant: avec la combi , pas de risque de noyade et j'ai trouvé que ça ajoutait du fun. En tout cas je préfère ça aux bastons habituelles des passages de bouées. Je me suis aussi paumé en CàP, dans le bois lors du dernier retour de Matemale, ayant eu le privilège, moi, de terminer dan,s la nuit à la frontale . Là aussi , au delà des 2 ou 3 minutes perdues, 'jai trouvé l'épisode marrant.
Enfin au sujet de l'ambiance CàP, je me suis régalé parce qu'il y a eu de tout : de très nombreux encouragements lorsqu'on traverse les Angles, des aller retour qui permettent de vraiment s'encourager entre triathlètes , de nombreux passages devant ses supporters et enfin un moment magique : la remontée vers les Angles à 22h50 , tout seul sur la route dans la nuit noire et le silence avec ma frontale, l'arrivée à 2 kms...j'ai rarement été aussi heureux sur une course. Et puis l'arrivée dans la salle , très sympa également . Bon, ça c'est pour l'ambiance, mais on va pas te cacher que la CàP est quand même dure, comme l'a très bien expliqué Lopapy

Voilà, bonne chance aux embrunmen et à l'année prochaine peut être . Pas sur que je fasse l'Altriman malgré tout le bien que j'en pense(la prépa me prends trop de temps) mais je ferai de toute façon une des nombreuses courses au programme, il y a le choix

Merci merci cher Papy ( ) pour avoir (encore) pris de ton temps pour nous concocter un tel récit agrémenté de tous ces smileys, photos...
Et comme je te l'ai mis en com : "Bravo pour cette superbe expérience sportive et ce récit aussi captivant. On s'y croirait... !"
P..... que ça donne envie ... ! Que j'aurais aimé le faire celui-là... !
Et bien sûr, bravo à tous les autres participants et à toute l'équipe d'organisation, bénévoles compris évidemment !!! Long life... hope... !

C'est vrai que c'est un super souvenir, avec des organisateurs et des bénévoles vraiment au top, très proches des participants, qui les encouragent quand ça va mal, situation assez fréquente. Je pense que le nombre limité permet cela. C'était un peu comme ça au début à l'Alpe d'Huez. Depuis 2 ans, c'est la course au nombre, ça perd forcément en convivialité. En tous cas après avoir juré craché que JAMAIS, AH MAIS JAMAIS je ne referai l'Altriman (je me suis cogné toute la journée avec une lombalgie (le super-méga-gros pas de bol), un enfer en càp) je n'ai qu'une envie, y retourner (enfin, pas demain, on va attendre un peu...)

@Ironpion
Merci pour ton commentaire et merci pour tes remarques, lorsque l'on sait d'ou cela vient cela n'en donne que plus de valeurs.

Mais là, je crois, qu'en terme de leçon de courage, nous avons beaucoup à apprendre de toi et de ton blog que j'invite tout un chacun à lire régulièrement.
Cette saine lecture me permet de réajuster à leur juste valeur mes propres expériences et aussi de mesurer la chance que j'ai de vivre ce que je vis.

C'est à ton corps défendant, mais vraiment, comme la Team Hoyt a permis à certains de passer un cap (moi p.e. avec un de mes fils), ton histoire en aide beaucoup à mieux vivre la leur en relativisant et en mettant à leur juste valeur leur bobos quotidiens.

Tous mes encouragement pour ton combat quotidien qui est un exemple de courage pour beaucoup d'entre nous.

LoPapy_respect_!

Merci, merci... C'est très sympa et ça me touche beaucoup mais il ne faut pas non plus exagérer... !
Ma condition est certes peu enviable maintenant mais c'est loin d'être un calvaire quotidien... "que la vie en fauteuil roulant" à s'apprivoiser... Une autre vie quoi...
Il y a hélas bien pire que moi en matière de handicap ou de maladie. Pour moi, si plus rien ne fonctionne au dessous de la ceinture, j'ai la chance d'avoir tout le haut en bon état... Et vu ce que j'ai pu voir hélas dans le centre de rééducation où j'étais... Bein... je faisais profil bas... !
Voila ! juste pour ramener les choses à leurs justes "hauteurs"... Et valeurs !
Et, j'avais oublié dans mon précédent message : bonne course à Embrun ! Nul doute qu'après l'altri, tu vas te régaler. Je suivrai ça de près... d'autant plus qu'avant mon accident (9 janvier 2009), j'étais engagé sur l'Ironman de Francfort, celui de Barcelone... Et que j'avais mis au programme 2010 celui de lanzarote et me refaire............. EMBRUN !!!
Bye !!!

Dingue comme quand on fait un séjour à l'hôpital on relativise son état car en effet on voit tous les jours tellement pire que soi
Pour moi c'était il y a juste 10 ans, l'été 2000 et une "simple" opération du coeur suivi d'une rééducation, comme j'avais la chance d'être debout rapidement j'ai fait des km de couloirs, de services, d'étages et en effet on a toujours l'impression d'être chanceux par rapport à beaucoup d'autres...Mon petit frere de coeur se fait ré-opérer dans quelques jours alors oui prenons le sport comme une chance car s'en est vraiment une

lopapy a écrit : En effet, je ne vois pas aujourd'hui 1000 personnes, voir plus, au départ
d'un tel Ironman car, n'en déplaise à Nick The Quick , le niveau de
difficulté est trop important, bien plus qu'à Embrun ou Nice par exemple.

J'ai pensé à toi, en entendant Diagana dire que ses plus durs souvenirs de sport c'était une séance de 6*120m récup 10 minutes. Bon, les 120m étaient à 34-35km/h
La difficulté sera, amha, toujours très subjective et contextualisée et si tu veux me faire dire que rentrer dans les délais (17h) à l'Altriman est aussi difficile qu'en Floride, évidemment qu'il n'y a pas de commune mesure sur le niveau requis ... pour un temps équivalent car le coeur de la difficulé, amha, c'est l'intensité par la durée. La preuve avec Diagana qui trouve largement plus facile de faire 42km que 720m !!!
Or, tu sembles associer pente avec nécessité de puissance à fournir pour vaincre la gravité. Je te rappellerai juste que l'on peut monter du 15% à moins de 2W/kg ce dont est capable n'importe quel sportif sous-entraîné pendant plusieurs heures. Il faut juste avoir une transmission de VTT et du temps voire de l'équilibre parce qu'effectivement, ça ne fait pas vite. Un sage confus suisse proche de Raffarin disait qu"'il n'y a pas de pente trop raide, que des braquets trop présomptueux".

Pour aller jusqu'au fond de ma pensée, j'adore l'Altriman, les courses montagneuses, les gros pourcentages et tout, je trouve juste un brin prétentieux et surtout totalement infondée, l'association dénivelé = difficulté plus forte que sur plat, sans prendre en compte l'intensité, le gabarit de la personne etc... mais bon le sujet a déjà été rebattu plein de fois ici.

Nick

Courir 2 km à bloc, ça m'est arrivé.........et j'ai trouvé 100 fois plus dur qu'un marathon ou qu'une course de montagne avec 2200 de D+...j'ai cru mourir De même, Diagana qui dit que c'est plus facile de courir un marathon (où on peut jouer avec les allures et se relâcher un peu) que de courir un 720 m (où il ne faut RIEN louper de l'effort), ça me semble très logique

Mais...

Le problème avec l'Altriman, c'est que ça ne laisse aucun moment de répit ....voilà pourquoi, d'après ce que j'ai compris, Lopapy dit que c'est plus dur qu'un autre IM au dénivelé moins corsé... Car sur un IM moins pentu, on peut se mettre en roue libre ou mouliner dès que ça monte à 4-5% pour limiter la casse.... Mais sur l'Altriman, si on commence à sentir la fatigue au km 120 ou 130, ben on n'est pas dans la merde Grimper des bosses de 8-14% en étant fatigué, et ce sur 8-10 km, c'est assez....hummmm Après, c'est sûr qu'on peut franchir n'importe quelle montagne en développant très peu de watts et avec des braquets de minimes, mais alors il y a bien le risque de finir hors-délai et, avant cela, de perdre tout moral

aurelie.218 a écrit :Courir 2 km à bloc, ça m'est arrivé.........et j'ai trouvé 100 fois plus dur qu'un marathon ou qu'une course de montagne avec 2200 de D+...j'ai cru mourir De même, Diagana qui dit que c'est plus facile de courir un marathon (où on peut jouer avec les allures et se relâcher un peu) que de courir un 720 m (où il ne faut RIEN louper de l'effort), ça me semble très logique

Mais...

Le problème avec l'Altriman, c'est que ça ne laisse aucun moment de répit ....voilà pourquoi, d'après ce que j'ai compris, Lopapy dit que c'est plus dur qu'un autre IM au dénivelé moins corsé... Car sur un IM moins pentu, on peut se mettre en roue libre ou mouliner dès que ça monte à 4-5% pour limiter la casse.... Mais sur l'Altriman, si on commence à sentir la fatigue au km 120 ou 130, ben on n'est pas dans la merde Grimper des bosses de 8-14% en étant fatigué, et ce sur 8-10 km, c'est assez....hummmm Après, c'est sûr qu'on peut franchir n'importe quelle montagne en développant très peu de watts et avec des braquets de minimes, mais alors il y a bien le risque de finir hors-délai et, avant cela, de perdre tout moral

On est d'accord Aurélie. La performance pour finir hors-délai n'est pas la même avec un IM tout plat dans le même délai, je n'ai jamais dit le contraire

Nick

J'ai voulu te taquiner dans mon CR, mon cher The Quick, mais tout est effectivement relatif...

Pour resituer le type de difficulté que vous avez, vous 2, déjà bien exprimé de façon différente : Pour être finisher dans les temps, il faut se secouer bien plus que pour l'être dans un IM labélisé.
Maintenant pour gagner un IM labélisé, c'est beaucoup plus dur que l'Altriman, le niveau n'est pas le même...


Pour exemple de la relativité, j'ai un pote gros baroudeur d'ultra en CAP dur au mal qui a déjà fini des course et raid "dur" genre UTMB/100kms et autre raid de 150kms. Il est capable d'assurer un train d'enfer des heures, des jours durant sans faiblir, MAIS...
Pour l'Altriman, voire même l'Embrunman, il est aujourd'hui encore un peu trop lent, les années d'ultra ont mangé le peu de vitesse qu'il avait en étant jeune...

Pourtant, pour lui ces épreuves sont moins dur que les ultra trail, étonnant non ?

LoPapy_kisalue_bien_tout_le_monde...