pour te repondre,c'est un velo classique ,KUOTA Kredo SL,je suis a bloc au niveau de la potence !Si je baisse la selle ,je ne suis pas a l'aise pour pedaler ,il me reste juste une posibilité reduire le recule de la potence !!falkner a écrit :bah on en sait pas bcp sur tes soucis de vélo ! C'est quoi ton vélo, un CLM ? Un route classique ? Faut pas remonter quelque chose (rondelles de potence), abaisser la selle ? la rapprocher ? J'en sais, je demande ?
Ok, c'est quoi la difference entre un 74 et un 78 ??Je pense qu'il vaut mieu se relever que se coucher ?Mon vtt ,je l'ai relevè de 4 cm et suis nettement plus a l'aise :Mais bon le probleme c'est surtout que je ne peux pas vraiment emmener de braquet dés que ça monte sans me pulveriser le dos ,pourtant ,j'ai suffisament de peche dans les quilles pour monter,ça me fait ragerPascal L a écrit :Un dernier point à propos du vélo : ça peut paraître paradoxal, mais pour ma part le fait est que j'ai résolu mes problèmes de dos en passant à un cadre de triathlon, avec angulation à 78°. Depuis que j'ai ce cadre je peux rouler de longues heures sans problème, j'ai fini mon premier Ironman en ayant mal partout sauf au dos. J'ai une selle ISM, ça m'a aussi bien aidé. Pour rien au monde je ne repasserais à un cadre route à 74°, y compris pour l'entraînement
Je suis d'accord avec toi ,je ne cherche plus la performance absolue ,mais c dur de si resoudre quand on est un competiteur..Silver0l a écrit :Je pense que tu arrives à un âge où de toute façon on ne peut plus espérer briller sur les podiums par sa performance pure, et où il faut envisager le sport sous l'aspect "entraînement durable",
une bouse flottante !C'est pas un etron ça !falkner a écrit :Mieux vaut être une bouse flottante mais qui avance qu'un trop mauvais coureur
Donc ,tu preconises un entrainment cAp,plutot que nat ?La natation est pour moi un gros probleme,je m'epuise !Je n'arrive pas a glisser .Je me demande comment vous faites pour avoir un cardio bas avec un sport qui demande le travail de 4 menbres !?
Je suis preneur de tout bon plan ,peut etre que j'essaierais un jour ,car une chose est sur,le calendrier est aussi fourni que celui des 10 kils..
Quel est pour vous le travail principal a faire et dans quel ordre des disciplines? Nat ,velo ou velo,cAp ou nat et cAp ,car on ne peut pas etre bon partout....
Merci de vos reponses a tous ,je suis preneur.......................
