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Bien obligé de s'entraîner....IM Arizona dans 3 mois

pour ma part c'est un triplé mercredi après midi et samedi toute l'année ,
lundi et vendredi ppg 50'
après le reste de la semaine est difficile à organiser il faut travailler un peu quand mème
donc avec 2 jours dispo ,pas le choix
marco65

Kayser Sozee a écrit :moi c'est CAP ou piscine à la pause déjeuner,puis le soir(parfois très tard genre après 00h00!)une heure de vélo d'appart(en attendant mon HT)et 30min de muscu.Certains jour j'arrive à rajouter encore une séance avec l'entrainement avec le club.

moi qui pensais etre un peu cinglée , et bien y a vraiment plus fort que moi , apparement c'est une mode chez les triathletes de ce forum de faire du velo ou de HT en pleine nuit , et vous dormez quand ? c'est important le reveil non ?

isa78 a écrit :

Kayser Sozee a écrit :moi c'est CAP ou piscine à la pause déjeuner,puis le soir(parfois très tard genre après 00h00!)une heure de vélo d'appart(en attendant mon HT)et 30min de muscu.Certains jour j'arrive à rajouter encore une séance avec l'entrainement avec le club.

moi qui pensais etre un peu cinglée , et bien y a vraiment plus fort que moi , apparement c'est une mode chez les triathletes de ce forum de faire du velo ou de HT en pleine nuit , et vous dormez quand ? c'est important le reveil non ?

ce qui complique un peu la chose c'est que j'ai une famille donc si je veux en profiter j'attends souvent que tout le monde dorme pour descendre à la cave faire ma demi-heure de muscu,pis ensuite une heure sur le vélo devant un ptit film ou série(en ce moment je me tappe tous les épisodes des experts!)
La seconde chose est que je fais régulièrement des heures sup en soirée jusqu'à23h(qui a dis que les fonctionnaires se la coulait douce!),donc le temps de rentrer(en vélo bien sur!)un ptit tour sur le forum et pis c'est parti.
donc souvent je me couche pas avant 2h du mat,pour me lever à maxi 7h30!

je crois que ya qu'en tri qu'on voit des trucs pareils. En ce qui me concerne, je m'entraine à midi et le soir jusqu' 21h si je me sens bien mais c'est vrai que courir à la lampe dans le froid et la pampa c'est pas terrible. Entrainement genre comandos.... mais bon ça prépare au pire.

mais quand les jours grandissent alors là tous les exces sont possibles...n'est ce pas spin?

mais bon un peu de sommeil 7 à 8 h en semaine c'est un minimum pour pouvoir récupérer et enchainer tous les jours jusqu'au week end ou là j'enchaine parfois les trois en ce moment...

j'oubliai j'ai pas de famille.....

et pas d amis !!