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koukoukouk a écrit :

lemoine a écrit :j'aime bien quand t'essaye de provoquer et que t'y arrive pas
Pour le succès, je m'en bat les couilles tu peux même pas imaginer
et l'humilité j'en ai à mon avis plus que toi qui passe ton temps à donner des conseils en croyant tout connaitre et savoir et à dire à tout le monde qu'ils font des "temps de merde" parce que t'as fait 2 ou 3 places correct sans casser des briques non plus

Et pour les abandons, nous n'avons pas la même opinion mais chacun est libre de penser ce qu'il veut et je ne vais pas essayer de te convaincre vu que tu est persuader de tout ce que tu avance.

ouah les fautes ,ça pique

désolé j'ai pas eu mon bac et franchement tant que c'est lisible

ptitlance a participer à des centaines de courses depuis le début de sa carrière , tour de france d' italie et championnat du monde par exemple , si il avait abandonné à chaque fois qu'il n'était pas le meilleur .......il ne serait pas resté longtemps chez les pros .

la performance demande une part de risque qu'il n'a certe peut étre pas évalué à sa juste mesure, ne le jugez pas sur cette épreuve, attendez la suite.......

oué ta raizon mé je voi pa le rat port avec le baque

allé finiton "j'aimelire" é va dodo

koukoukouk a écrit :oué ta raizon mé je voi pa le rat port avec le baque

allé finiton "j'aimelire" é va dodo

le bac, c'est pour te dire que je suis pas forcément le plus intelligent des hommes, mais j'en suis conscient MOI! c'est bizarre que tu l'ai pas pris au second degré, tu es un spécialiste.
Désolé je préfère pif gadget

Et sinon lanzarote c'est bien

herminator a écrit :Et sinon lanzarote c'est bien

S'il te plaît ne détourne pas le post , merci .

bon de retour de mon periple! kouk, je ne vois pas en quoi c est un manque de respect d abandonner, à la limite envers moi meme (mais meme pas), mais je pense que l ironman est quand meme une discipline où tu es plus face à toi meme qu en comparaison avec les autres (à part chez les pros voire pour une qualif). ensuite tu n etais pas dans mon corps au moment où j ai arreté donc c est dur de juger, meme si je comprends parfaitement ce que tu veux dire et je me rends bien compte de l importance de finir quand je vois tout le monde porter le t shirt ou le bracelet finisher le lendemain! tu te doutes que je n ai pas arreté de gaieté de coeur! je n arrivais meme plus à monter un trottoir tellement j avais les jambes dure...alors faire 20km j y serais encore! et je ne te permets pas de me traiter de mauviettes (je suis passé aussi par de sacrés états dans ma vie) quant à fironman ce n est certainement pas un manque d humilité mais un exces de motivation et d optimisme, quand je te dis que j ai géré mon velo c est la stricte verité (144puls de moyenne jamais plus de 160 pour un max à plus de 185) faire 36 de moyenne n a rien d exceptionnel meme si le parcours etait rendu dur par le vent( je pense qu un ullrich des grands jours m aurait colé 30') par contre je peux comprendre ta reaction surtout quand je parle de 3h au marathon mais bon je m en sentais capable, meme si quand je vois ce que je me suis entrainé c est un peu limite (ex:entre valence et lanza,soit 19jours, j ai quand meme courru...50km!), au moins je sais ce qu il faut que je bosse (le petage de fibre comme dirait l autre!), car la vitesse je l ai.
sinon pour arreter de parler de moi et en revenir à la course, je voudrais saluer aldebert qui m accompagnait en velo avant de malheureusement crevé sans qui je pense qu on aurait pu finir ensemble, et que du coup je n ai pas pu revoir. ensuite transitions franchements trop longues (surtout les miennes faut dire), drafting incroyable(surtout au debut, apres moins c est vrai mais quand meme encore y compris sur la fin quand je rattrapais quelques pros quasi roues dans roues, ca aide!) et gros bordel à pieds j ai trouvé, avec des mecs dans tous les sens, il faudrait mieux definir les sens aller et retour!
voila mon point de vue, sinon j ai decouvert une ile symphatique et le business incroyable généré par ironman, ils sont forts en marketing! bon demain je rattaque motivé mais avec un entrainement plus equilibré!
bonne nuit

Je propose que ce post cloture le débat

Bonne récup et le deuxième IM sera meilleur............@+

Boulegan a écrit :Et SG, il a fait quoi ?

- SG il a finit dans l'ambulance au km 24 du marathon. Coup de chaud associé à déshydratation, je me suis évanoui au ravito. J'ai fait la Nat et le vélo qu'il fallait faire pour tenter la qualif (données Ergomos et pas de surrégime) , aucune baisse énergétique à vélo . Au début CAP, j'ai tout de suite senti que ça sentait le roussi avec des crampes térribles et que la
qualif dégringolait (je devais etre 2 ou 3 à ce moment). Je me suis accroché tant bien que mal entre marche - course et j'ai etais cherché les colliers pour juste "terminer" (plan B),
mais y'a un moment ou le plan B est devenu le plan "trou noir".

- Des regrets : aucun, c'était mon 10ème IM et c'est juste un rappel que rien n'est acquis d'avance, chaque départ de course il faut remettre les compteurs à zéro. Ma préparation a été optimale, y'a autre chose que je n'ai pas maitrisé le jour J et je m'en dois qu'à moi même. Ce n'est que partie remise, ça reste que du sport.

- Des rencontres : Heureux d'avoir rencontré des gars comme Loic Hélin, Rudy Depret, Arnaud Constans (qui fait une superbe course dans mon GA), Ptitlance qui était sur une autre planète lorsque il m'a doublé dans Haria et bien d'autres trop nombreux à citer.

- Lanzarote : c'est une course qui mérite sa réputation et le décors du parcours vélo est majéstueux. Je n'ai vu aucun drafting. Ca se règle à la loyale.

Pour terminer, je çiterai une phrase d'un ami Chti lorsque nous avons reconnu le parcours en voiture. Nous étions en haut de Mirador del Haria avec un gros vent et il pointe en direction d'un groupe d'oiseaux au sol qui avançait péniblement face au vent. " J'y crois pas, y'a tellement de vent sur cette île que même les oiseaux ils osent pas voler"

Salut à toutes et tous...

les photos (plus de 1600) sont sur mon site... URL dans ma signature

@+

Merci une fois de + Nico

SG a écrit :

Boulegan a écrit :Et SG, il a fait quoi ?

- SG il a finit dans l'ambulance au km 24 du marathon. Coup de chaud associé à déshydratation, je me suis évanoui au ravito. J'ai fait la Nat et le vélo qu'il fallait faire pour tenter la qualif (données Ergomos et pas de surrégime) , aucune baisse énergétique à vélo . Au début CAP, j'ai tout de suite senti que ça sentait le roussi avec des crampes térribles et que la
qualif dégringolait (je devais etre 2 ou 3 à ce moment). Je me suis accroché tant bien que mal entre marche - course et j'ai etais cherché les colliers pour juste "terminer" (plan B),
mais y'a un moment ou le plan B est devenu le plan "trou noir".

- Des regrets : aucun, c'était mon 10ème IM et c'est juste un rappel que rien n'est acquis d'avance, chaque départ de course il faut remettre les compteurs à zéro. Ma préparation a été optimale, y'a autre chose que je n'ai pas maitrisé le jour J et je m'en dois qu'à moi même. Ce n'est que partie remise, ça reste que du sport.

- Des rencontres : Heureux d'avoir rencontré des gars comme Loic Hélin, Rudy Depret, Arnaud Constans (qui fait une superbe course dans mon GA), Ptitlance qui était sur une autre planète lorsque il m'a doublé dans Haria et bien d'autres trop nombreux à citer.

- Lanzarote : c'est une course qui mérite sa réputation et le décors du parcours vélo est majéstueux. Je n'ai vu aucun drafting. Ca se règle à la loyale.

Pour terminer, je çiterai une phrase d'un ami Chti lorsque nous avons reconnu le parcours en voiture. Nous étions en haut de Mirador del Haria avec un gros vent et il pointe en direction d'un groupe d'oiseaux au sol qui avançait péniblement face au vent. " J'y crois pas, y'a tellement de vent sur cette île que même les oiseaux ils osent pas voler"

Qu'est-ce tu veux que je te dise, tu délaisses la Leffe depuis quelques temps, bah voilà, t'es déshydraté !
Et des Power Grip, t'en avais préparé ? Bah non, et voilà le travail
Stéphane, il est temps de revenir aux fondamentaux

Salut á tous, bravo aux finisheurs, je voulais juste savoir ou on pouvait trouver les résultats

bravo a Nico Fritsch malgré son abandon, bienvenu chez les triathlétes.....

ptitlance a écrit :ensuite tu n etais pas dans mon corps au moment où j ai arreté donc c est dur de juger,

On était pas dans ton corps , mais sur ce forum il y en a quelques uns qui ont déjà connu cette situation. Alors on ne juge pas mais on sait parfaitement de quoi il s'agit. Et certains n'ayant pas ton niveau ont déjà connu ça , non pas après 7h30 de course mais après déjà 9 ou 10h de course. Certains qui n'ont pas tes capacités mais pourraient t'en apprendre beaucoup sur cette discipline.

ptitlance a écrit :meme si je comprends parfaitement ce que tu veux dire et je me rends bien compte de l importance de finir quand je vois tout le monde porter le t shirt ou le bracelet finisher le lendemain! tu te doutes que je n ai pas arreté de gaieté de coeur! je n arrivais meme plus à monter un trottoir tellement j avais les jambes dure...alors faire 20km j y serais encore!

Comment le sais-tu , puisque c'est ton premier Ironman. Qu'est-ce qui te dit que tu n'aurais pas pu recourir ? Parmi les nombreuses qualités nécessaires à la réussite sur Ironman il y en a une qui permet à certains de réévaluer leur objectif en cours de route. Et aussi de partir en estimant correctement l'allure qu'ils pourront tenir sur 42km et non pas celle dont ils rêveraient. Si les jambes lâchent avant la fin , ce n'est peut-être pas un problème musculaire , c'est peut-être un problème de gestion de l'effort. Un Ironman , c'est pas un CD...

ptitlance a écrit :et je ne te permets pas de me traiter de mauviettes (je suis passé aussi par de sacrés états dans ma vie) quant à fironman ce n est certainement pas un manque d humilité mais un exces de motivation et d optimisme, quand je te dis que j ai géré mon velo c est la stricte verité (144puls de moyenne jamais plus de 160 pour un max à plus de 185) faire 36 de moyenne n a rien d exceptionnel meme si le parcours etait rendu dur par le vent( je pense qu un ullrich des grands jours m aurait colé 30')

Je ne sais pas si j'ai déjà lu quelque chose d'aussi prétentieux sur ce forum Tu sais pertinemment que tu as des capacités cycliste très largement au dessus de la moyenne et tu as fait le meilleur temps à vélo. Alors prétendre que ce que tu as fait n'est pas exceptionnel , c'est une façon de dire que tous les autres derrière sont des minables. N'empêche que tous les autres derrière ils ont fini humblement la course , eux.
Dire que tu as géré parce que le cardio n'est pas monté au dessus de 160 , c'est assez incroyable venant d'un sportif pro comme toi : tu imagines qu'on peut pédaler seul sur un tel parcours à près 90% de sa FCmax pendant six heures D'après ce que j'ai lu , des travaux scientifiques ont prouvé que c'est ce que permet un traitement à l'EPO. Mais pour un triathlète avec du coca dans le bidon et qui doit en plus courir ensuite...
Quant à la comparaison avec Ullrich , tu permettras de trouver ça plus que déplacé quand on sait quels moyens il utilisait pour arriver à ses résultats...

ptitlance a écrit :bon demain je rattaque motivé mais avec un entrainement plus equilibré!
bonne nuit

Alors bonne chance pour Embrun.