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matth59 a écrit :tu as eu l'info ou?? c'est pas encore sur le site officiel...

Ce post ressemble parfois à hoaxbusterMan.com...

Je commence pour Mars

47H vélo
6H40 natation
10H cap

Sinon, voici copie du mail de l'orga sur les ravitos :

Les produits distribués aux différents ravitaillements seront :
-Powergels (divers parfums)
-Boisson hydroplus (orange et citron principalement)
-Powerbars (l'an dernier nous avions, vanille et fruits rouges)
La concentration des boissons est faite selon les recommandations de la
marque, donc selon les conseils figurant sur les boîtes.

Aller pour moi je m'y colle :

Cap : 7h15 because petite blessure
Natation : 5h45 because gros fainéant
Vélo : 42h05

Voilà 3 fois la reco de NICE, le parcours est super Top, bravo Mr Cordier

Gros boulot en Avril si tout va bien (j'men vais déposé 2/3 cierges )

Pour mars:

Natation = 24,9 km
velo = 892 km
cap = 201 km

bon il n y a plus qu à bosser la natation because :

nat : 40 km
vélo :600 km+850 km cette semaine=1450 km
cap : 120 km et ça suffit enfin va falloir faire du foncier pour nice.....et corse merde

voilà pour le mois de mars
nat:ben 6h
vélo 20h30
càp 16h40
encore un mois et aprés les choses sèrieuses commenceront

Oxo a écrit :Bon çà sent le paté cette histoire, paraitrait que la route de Pont du loup à Bramafan est fernée jusqu'au 30/06.

Peut être que nous allons faire pont du loup, Chateauneuf et Gourdon ??

qui a des infos ??
Merci

J'ai fait la reco du parcours un peu avant ce weekend de pâques.
Après Bar sur loup, j'ai emprunté le tunnel qui mêne au pont du loup pour tomber sur le chef de chantier qui s'occupait des travaux et qui m'a absolument interdit de passer. Il m'a expliqué que la route avait disparue... J'ai insisté en lui disant qu'a pied je pouvais quand même passer, il m'a répondu qu'un bout de la montagne et de la route était parti dans le ravin...et qu'il me voyait mal passer sur des éboulis à flanc de ravin avec mon vélo sur l'épaule...
Ensuite, d'après les gens du village, la montagne qui surplombe la route à cet endroit n'est même pas encore sécurisée (notamment absence de grillages anti éboulements). Ils sont donc plutôt pessimistes quant à une réfection de la route avant la fin du 1er semestre 2006 (ainsi qu'indiqué sur le panneau à l'entrée du tunnel). Donc, comme tu le dis : " ca sent le paté".
J'ai donc fait le tour par Chateauneuf de grasse : panorama magnifique, bitume roulant, et, pour arriver à Gourdon, dénivellé et distance quasiment identique au parcours initialement prévu .
Cette déviation me paraît donc une bonne solution de remplacement, mais je ne sais pas dans quelle mesure les organisateurs pourront obtenir les autorisations pour passer par là d'ici le jour de l'IM.

vous faites pas de souci , il y aura un IM Nice le 25 Juin

Ca, je n'en doute pas, en revanche, il y a de fortes chances que le parcours du 25 juin soit différent de celui détaillé sur le site web de la course.

On en discutait hier avec les coach et stagiaires de Cap Triathlon, et la variante de Chateauneuf paraît trés faisable (pas de carrefour à traverser, pas de route à couper, peu de volontaires ou force de police supplémentaires nécessaires....) distance et dénivellé quasiment identique....
Aprés l'histoire des autorisations à obtenir c'est autre chose
Ce parcours là est celui détaillé sur mon forum ici : http://www.triathlonperformance.com/php ... .php?t=452
Attention de bien lire tous les posts car on vous a mis tout l'historique depuis le premiers parcours jusqu'à celui supposé
A noter un graphique sympa du dénivellé du parcours par ED.

et voilà pour le mois d'Avril
càp=>13h30
vélo=>28h
nat=>6h
C'est parti pour une prépa de 8semaines

Total Avril : 67H20 (j'ai pas réussi à faire péter les 70H)
cap : 10H40
natation : 8H10
vélo : 48H30

Gaaaazzzzzzzzzz!!!!!! (depuis le 15 avril)
Pour ce mois-ci je redescends à 60H max et j'envoie les watts (enfin j'essaie )

Mois d'avril encore trop light, mais ce mois-ci je m'y mets... promis

Natation : 6-7 h
Vélo : 20 h
Cap : 15 h

sumwin a écrit :Mois d'avril encore trop light, mais ce mois-ci je m'y mets... promis

Natation : 6-7 h
Vélo : 20 h
Cap : 15 h

J'oubliais, je viens d'apprendre à faire du roller : une séance de 30 min pour voir et une deuxième de 30 km...

Bon allez à moi

CAP : 4h10 et 53,6Km (Blessé encore, mais cha va mieux, alors bouchée double ce mois ci )
Vélo : 54h43 et 1437Km
Natation : 4h25 et 11Km (Toujours aussi fainéant )

A noter que des petits M avec un i blanc sont apparus sur nos routes, le parcours de Joel est top nickel. Bravo