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oui cest uniquement pour relancer le post. je sais bien comment faire maintenant et donc je fais 25 kms jours.

amaru a écrit :

Kokovich a écrit :Merde les gars, vous allez arrêter de faire chier ce pauvre petit la vérole.

Comment réagiriez-vous si durant votre enfance, vous aviez été le souffre-douleur de votre classe et qu'à présent, vous seriez tellement lâche qu'il n'y a qu'à travers un forum que vous vous sentirez fort ?

Bah vous devenez gendarme ou policier !

ça va je plaisante, elle était trop tentante

Je prends, je prends mais j'aurais pu faire autre chose tu sais, mais j'ai malheureusement toujours eu une âme de justicier et j'ai toujours aimé aider min prochain

eric d a écrit :oui cest uniquement pour relancer le post. je sais bien comment faire maintenant et donc je fais 25 kms jours.

ce qu'il y a de certains, faits à l'appui, c'est que tu es bien plus doué pour faire ça que pour atteindre tes objectifs chronométriques annoncés !

hier 1h 15 a 230 watt et 15 kms de footing

laupas a écrit :

eric d a écrit :oui cest uniquement pour relancer le post. je sais bien comment faire maintenant et donc je fais 25 kms jours.

ce qu'il y a de certains, faits à l'appui, c'est que tu es bien plus doué pour faire ça que pour atteindre tes objectifs chronométriques annoncés !

peut etre pas, si ça se trouve il a fait ce temps exprés; imagine 1er IM sub 12 et 2éme il a une qualif .
son poste n'aurait plus eu d'interet et on aurait plus parlé de lui . ou alors il nous aurait sorti un autre truc du genre je vais a hawai pour gagner ....et c'était reparti pour 2000pages.
ouai en fait t'a raison il est pas doué.

je vais aller a nice plutot vers le 15 ou 20 mars. cette semainne j'espere faire une sortie longue de 3h 220 w+ 1 h footing a 10 km kh au lieu de 9 kmh

cette année , l'objectif est 2 h pour la natation 6 h pour le velo et 4 h pour le marathon. c'est un 264. mais ca va dependre du temps que je vais mettre sur la reco de nice dans 1 mois, il faudra que je face 6 h.

eric d » 07 Fév 2015 11:33

cette année , l'objectif est 2 h pour la natation 6 h pour le velo et 4 h pour le marathon. c'est un 264. mais ca va dependre du temps que je vais mettre sur la reco de nice dans 1 mois, il faudra que je face 6 h.

C'est sur que si tu n'arrives pas à faire 6h sec, tu ne vas pas les faire après 3800m de natation.

non pas forcement , avec la chaleur on gagne facile 1 kmh

eric d a écrit :non pas forcement , avec la chaleur on gagne facile 1 kmh

Oui oui.... FA CI LE !!! Ca fait deux ans que tu le prouves.....

eric d a écrit :non pas forcement , avec la chaleur on gagne facile 1 kmh

ça y est, ça recommence

eric d » 07 Fév 2015 12:03

non pas forcement , avec la chaleur on gagne facile 1 kmh

Et avec un niveau de merde tu perds combien?

si le niveau de merde est a zero , rien du tout....quelque soi le niveau, la chaleur permet d'aller plus vite en velo. c'est la densité de l'air qui est plus faible .

eric d » 07 Fév 2015 12:03

non pas forcement , avec la chaleur on gagne facile 1 kmh

Et tu perds combien de temps après avoir pataugé 1h30 dans la méditerranée et vomis ton petit déjeuner?

j'ai l'intention de plus me servir des jambes , je crois que je depense trop d'energie avec le batement de jambe