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Boulegan a écrit :

mistertri a écrit : Bin je fais comme certain, j'utilise le systéme... Faut pas etre con non plus.

Tu peux nous le rechanter le Blues du policeman

C'etait de l'humour, fallait que je le precise ????

mistertri a écrit :

Boulegan a écrit :

mistertri a écrit : Bin je fais comme certain, j'utilise le systéme... Faut pas etre con non plus.

Tu peux nous le rechanter le Blues du policeman

C'etait de l'humour, fallait que je le precise ????

eug… ouais, c'est mieux avec la précision !

c'est vrai que sur une pente de quasi-faillite de la France, on manque d'humour sur le "profitage du système", ça se comprend !

pour en revenir au sujet , je me souviens d'une question lancée par le grand maître Dave à propos de l'adaptation physio en fonction du stimulus (de la charge d'entraînement)

en gros, on imagine en effet une courbe présentant une asymptote horizontale à partir d'un certain nombre d'heures par semaine (une saturation quoi) traduisant un gain de plus en plus faible...

il est intéressant de savoir "quand il faut s'arrêter".....quel est l'intérêt de faire 50 heures plutôt que trente (ou même 20)? est-ce qu'on n'a pas plus à y perdre?

je serais curieux d'avoir l'avis sur le sujet de personnes sur le forum ayant une certaine expérience du haut niveau, ou déjà expérimenté un volume horaire faramineux ...

El-jibe a écrit :

mistertri a écrit :

Boulegan a écrit : Tu peux nous le rechanter le Blues du policeman

C'etait de l'humour, fallait que je le precise ????

eug… ouais, c'est mieux avec la précision !

J'aurais du utiliser les smileys mais j'ai pas trop l'habitude de le faire et c'est dur de laisser passer un ton sur un forum

Je ne sais pas pour vous, mais je peux caser 60hrs par semaine au TAF, 30hrs d'entrainement (il y a deux ans, j'ai fait aussi un mega stage...c'etait le cyber epic camp de slowtwitch et j'avais fait 56hrs en 8 jours...apres j'etais casse pour un mois remarque), avoir le temps de poster ici (il faut dire que je bosse sur ordinateur donc je suis tjs dessus).

Bon evidemment, pas de gamin...ca aide...mais c'est faisable...si on ne dort pas bcp.

ben quand je vois ,moi qui suis anti armes que ton idole est quequ'un qui a transformé son corps en arme létale tu me fais froid dans le dos

vu sur ton blog ,finalement heureusement que tu es policier celà te cadre , te donne des limites ,je pense que tu serais , vu ton jusqueboutisme ,capable d'exceller dans les actions extrèmes.........................les images et les vidéos de ton blog sont édifiantes ,de la violence gratuite, du pétage de gueule , des poings dans la g....; comme réponse ,...........

benj' de kouk a écrit : vu sur ton blog (...) les images et les vidéos de ton blog sont édifiantes ,de la violence gratuite, du pétage de gueule , des poings dans la g....; comme réponse ,...........

Oui, j'aime beaucoup le commentaire suivant : Le Krav-Maga propose des solutions aux petites problèmes de la vie... légende d'une photo où un type est en train de se manger un pain dans le menton...
C'est certain, y a qu'à régler ses petits soucis de la vie quotidienne de cette manière .
Tiens, ce midi, je me suis grillé la politesse à la caisse du Monoprix... eh allez, Krav-Manga dans ta gueule !!!

Boulegan a écrit :

benj' de kouk a écrit : vu sur ton blog (...) les images et les vidéos de ton blog sont édifiantes ,de la violence gratuite, du pétage de gueule , des poings dans la g....; comme réponse ,...........

Oui, j'aime beaucoup le commentaire suivant : Le Krav-Maga propose des solutions aux petites problèmes de la vie... légende d'une photo où un type est en train de se manger un pain dans le menton...
C'est certain, y a qu'à régler ses petits soucis de la vie quotidienne de cette manière .
Tiens, ce midi, je me suis grillé la politesse à la caisse du Monoprix... eh allez, Krav-Manga dans ta gueule !!!

et toi qui moralise tout le monde sur online tri : Krav-Manga dans ta gueule !!! :

et au babouin ya oi68 qui lui a promis :"Krav-Manga dans ta gueule !!! :"

j a dore : solutions aux petites problèmes de la vie...[/"

mistertri a écrit :

Boulegan a écrit :

mistertri a écrit : Bin je fais comme certain, j'utilise le systéme... Faut pas etre con non plus.

Tu peux nous le rechanter le Blues du policeman

C'etait de l'humour, fallait que je le precise ????

Et ça aussi, sur ton blog, c'est de l'humour


Pour finir, je vais vous parler de mon idole : Mirko "crocop" Filipovic
Champion toutes catégories de free fighting, c'est un ancien policier Croate qui s'est reconverti dans le combat. Reconversion réussi comme vous pourrez le voir. C'est ce genre de combat que j'aimerai faire, ceux mélant des disciplines différentes afin de voir ce que je donne face à des adversaires de différents horizons. si vous voulez voir la puissance du bonhomme cliquez ici, ou encore ici, et même là pour son entraînement...
IMPRESSIONNANT, c'est le seul mot qui me vient à la bouche. C'est une bête de combat, un tueur en puissance et qui a tout pour lui : la technique, la puissance, l'intelligence du combat... Bref, une machine comme j'aurais aimé le devenir.

il est temps que certaines photos soient postees:

bon je vais me faire gentil avec mistertri......................je tiens à ma vie , parce que attention je suis capable de .................................bah rien du tout en plus il court super vite ,en 31 et quelques je crois le 10 km alors que je suis encore à 5h10 au marathon ,pour dire

benj' de kouk a écrit : et toi qui moralise tout le monde sur online tri : Krav-Manga dans ta gueule !!! :

T'as pas saisi, pas grave

J a écrit :pour en revenir au sujet , je me souviens d'une question lancée par le grand maître Dave à propos de l'adaptation physio en fonction du stimulus (de la charge d'entraînement)

en gros, on imagine en effet une courbe présentant une asymptote horizontale à partir d'un certain nombre d'heures par semaine (une saturation quoi) traduisant un gain de plus en plus faible...

il est intéressant de savoir "quand il faut s'arrêter".....quel est l'intérêt de faire 50 heures plutôt que trente (ou même 20)? est-ce qu'on n'a pas plus à y perdre?

je serais curieux d'avoir l'avis sur le sujet de personnes sur le forum ayant une certaine expérience du haut niveau, ou déjà expérimenté un volume horaire faramineux ...

Ca ne répond pas exactement à ta question, J, si tant est qu'il y ait UNE réponse ce dont je doute... mais Gina Kehr (4è à Hawaï cette année, après avoir été un moment 2è je crois) dit ne faire qu'une 12aine h/s en général et 18-20h/s pour le spé Hawaï. Dans la même lignée, Jan Raphaël dit n'avoir fait que 8 semaines spé LD/IM (approche similaire à ce que conseille FanchM, prépa spé assez courte autour de 10s) pour son premier IM... victorieux... bouclé en 8h20 et quelques.

Après, la question est, notamment pour Gina Kehr, ne serait-elle pas restée 2è si un plus grand volume d'entraînement lui avait donné une plus grande résistance notamment musculaire ? Ou bien peut-être ce serait-elle blessée ou écoeurée ?

Nick

Il y a aussi ceux qui ne s'entrainent plus et ne font que des courses:

ex: Joe Bonness (catégorie d'age 50-55 ans) :

9:40 à Hawaii 2006

9:20 à IM Florida (deux semaines plus tard)

4:18 à 1/2 IM Clearwater (une semaine plus tard)