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En quoi un short ou une ceinture à godets modifie ta position dans l'eau ?
Par contre, une plaquette modifie le geste moteur de la plupart des triathlètes car ils n'ont pas l'endurance de force nécessaire pour avoir une bonne traction et une poussée complète avec les dites plaquettes...

Je me range à l'avis de Fred...
Entre plaquette ou frein (genre ceinture à godets, tee shirt, élastique seul...), mon choix se fait sans hésitation, rien que pour les sensations. Pour un nageur moyen, les plaquettes, en plus d'occulter tout la partie sensitive de la nage, accélère sa détérioration technique de part la fatigue beaucoup plus rapide qu'elle induit. (baisse de l'amplitude, poussée incomplète, trajet sous marin modifié...).