Denivelé half IM zurich ????????
Salut Bryce,
Je ne l'ai pas fait, mais j'ai observé consciencieusement le parcours car ma femme y participait et comme ç'est moi qui choisi ces braquets, je te garanti qu'il ne valait mieux pas que je me trompe
Et donc comme elle est toujours ma femme, c'est que je ne me suis pas trop trompé... je lui demande donc de me faire un petit résumé et je vous poste ça un de ces jours.
Bon entrainement
Je ne l'ai pas fait, mais j'ai observé consciencieusement le parcours car ma femme y participait et comme ç'est moi qui choisi ces braquets, je te garanti qu'il ne valait mieux pas que je me trompe
Et donc comme elle est toujours ma femme, c'est que je ne me suis pas trop trompé... je lui demande donc de me faire un petit résumé et je vous poste ça un de ces jours.
Bon entrainement
hey tt le monde,
Tu debutes par un long plat de +ou- 10km au bord du lac, tu tourne a gauche et la tu as une côte de +ou- 1km bien bien HARD!!!!
tu roules alors dans les campagne un peu vallonées et tu te reprends un bon gros côl dans les dents de (je ne sais plus combien de kil).
Et alors apres que du bonheure!!!! des belles desentes ou tu peux y aller!!!!
Apres tu rejoins le bord tu lac sur le long plat de 10km jusque Rapperswil et tu reparts encore une foi pour le petit tours.
Voila!
Un demis magnifique!!!!
Tu debutes par un long plat de +ou- 10km au bord du lac, tu tourne a gauche et la tu as une côte de +ou- 1km bien bien HARD!!!!
tu roules alors dans les campagne un peu vallonées et tu te reprends un bon gros côl dans les dents de (je ne sais plus combien de kil).
Et alors apres que du bonheure!!!! des belles desentes ou tu peux y aller!!!!
Apres tu rejoins le bord tu lac sur le long plat de 10km jusque Rapperswil et tu reparts encore une foi pour le petit tours.
Voila!
Un demis magnifique!!!!
MaxiRace d' annecy
Ice Trail Val d'isère
PTL
http://WWW.energytri.be" onclick="window.open(this.href);return false;
Ice Trail Val d'isère
PTL
http://WWW.energytri.be" onclick="window.open(this.href);return false;
-
Cinqsensetdemi
- Messages : 326
- Inscription : 18 août 2005, 12:30
Ces deux graphiques montrent bien que le dénivelé ne signifie pas grand chose et bien plus que de m'attarder sur ce point je m'attarderais d'abord à comparer les deux profils...Copste a écrit :Bon, c'est ce que donne ma caliméro Polar S625X alors toute votre indulgence...NickTheQuick a écrit :Allo Copste ? Fais péter le graphique
Nick
Ne pas tenir compte des couleurs de fonds, j'ai eu la flemme de recommencer la manip...
Sauf erreur de sa part, pas tant de différence mais je penche tout de même pour moins de dénivellé tout de même à Roth (1448 D+), plutôt 1100/1200...
Les ex-participants pourront nous en dire plus... par contre en ce qui concerne la question initiale, désolé je ne peux t'aider...
Question annexe: Copste, comment tu fais apparaître le libellé des zones de FC sur le graphique????? merciCopste a écrit :Bon, c'est ce que donne ma caliméro Polar S625X alors toute votre indulgence...NickTheQuick a écrit :Allo Copste ? Fais péter le graphique
Nick
Ne pas tenir compte des couleurs de fonds, j'ai eu la flemme de recommencer la manip...
Sauf erreur de sa part, pas tant de différence mais je penche tout de même pour moins de dénivellé tout de même à Roth (1448 D+), plutôt 1100/1200...
Les ex-participants pourront nous en dire plus... par contre en ce qui concerne la question initiale, désolé je ne peux t'aider...
J'ai récupéré qques infos :
- 5 premiers KM, parcour urbain ponctué d'ilots, rond-point
- 5km suivant légérement faux-plat descendant bon revêtement
- virage à gauche et GROS coup de cul avec passage supérieur à 10% sur 1km
- puis 2-3km de faux plat montant sur route sans rendement
- 5km de montée avec des passages aux alentours de 5-6%
- descente et faux-plat descendant sur 15km avec des portions hyper-roulante sur route droite et bonne visibilité. 11 dents à envisager
- retour sur la portion en aller retour près du lac, tu prend d'abors 5km de faux plats montant cette fois avant d'arriver dans la zone urbaine
- U-turn et c'est reparti pour un tour
Bonne course
Cool, merci pour ces bonnes informations
ça rejoint et précise ce qu'avait dit Prick, donc parfait
Ya plus qu'à s'envoyer des bosses et des portions de routes plates
ça rejoint et précise ce qu'avait dit Prick, donc parfait
Ya plus qu'à s'envoyer des bosses et des portions de routes plates
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
"Do not fear death, fear an unlived life"