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Si j'ai bien compris, le Half est de l'autre côté du lac

Je suis aussi preneur de toute information supplémentaire concernant le parcours vélo

Merci Fabien pour tes MP

BigMarc et Prick...vous qui l'avez fait l'an dernier, pourriez-vous nous faire un petit compte rendu de cet Half-Ironman Rapperswil-Jona

Merci

Salut Bryce,

Je ne l'ai pas fait, mais j'ai observé consciencieusement le parcours car ma femme y participait et comme ç'est moi qui choisi ces braquets, je te garanti qu'il ne valait mieux pas que je me trompe

Et donc comme elle est toujours ma femme, c'est que je ne me suis pas trop trompé... je lui demande donc de me faire un petit résumé et je vous poste ça un de ces jours.

Bon entrainement

Merci et à dans quelques jours alors

hey tt le monde,

Tu debutes par un long plat de +ou- 10km au bord du lac, tu tourne a gauche et la tu as une côte de +ou- 1km bien bien HARD!!!!
tu roules alors dans les campagne un peu vallonées et tu te reprends un bon gros côl dans les dents de (je ne sais plus combien de kil).
Et alors apres que du bonheure!!!! des belles desentes ou tu peux y aller!!!!

Apres tu rejoins le bord tu lac sur le long plat de 10km jusque Rapperswil et tu reparts encore une foi pour le petit tours.

Voila!

Un demis magnifique!!!!

Copste a écrit :

NickTheQuick a écrit :Allo Copste ? Fais péter le graphique

Nick

Bon, c'est ce que donne ma caliméro Polar S625X alors toute votre indulgence...





Ne pas tenir compte des couleurs de fonds, j'ai eu la flemme de recommencer la manip...

Sauf erreur de sa part, pas tant de différence mais je penche tout de même pour moins de dénivellé tout de même à Roth (1448 D+), plutôt 1100/1200...

Les ex-participants pourront nous en dire plus... par contre en ce qui concerne la question initiale, désolé je ne peux t'aider...

Ces deux graphiques montrent bien que le dénivelé ne signifie pas grand chose et bien plus que de m'attarder sur ce point je m'attarderais d'abord à comparer les deux profils...

Sauf que je m'intéresse au Half. Le graph repésente le dénivelé de l'IM

Copste a écrit :

NickTheQuick a écrit :Allo Copste ? Fais péter le graphique

Nick

Bon, c'est ce que donne ma caliméro Polar S625X alors toute votre indulgence...





Ne pas tenir compte des couleurs de fonds, j'ai eu la flemme de recommencer la manip...

Sauf erreur de sa part, pas tant de différence mais je penche tout de même pour moins de dénivellé tout de même à Roth (1448 D+), plutôt 1100/1200...

Les ex-participants pourront nous en dire plus... par contre en ce qui concerne la question initiale, désolé je ne peux t'aider...

Question annexe: Copste, comment tu fais apparaître le libellé des zones de FC sur le graphique????? merci

J'ai récupéré qques infos :

- 5 premiers KM, parcour urbain ponctué d'ilots, rond-point
- 5km suivant légérement faux-plat descendant bon revêtement
- virage à gauche et GROS coup de cul avec passage supérieur à 10% sur 1km
- puis 2-3km de faux plat montant sur route sans rendement
- 5km de montée avec des passages aux alentours de 5-6%
- descente et faux-plat descendant sur 15km avec des portions hyper-roulante sur route droite et bonne visibilité. 11 dents à envisager
- retour sur la portion en aller retour près du lac, tu prend d'abors 5km de faux plats montant cette fois avant d'arriver dans la zone urbaine
- U-turn et c'est reparti pour un tour

Bonne course

Cool, merci pour ces bonnes informations

ça rejoint et précise ce qu'avait dit Prick, donc parfait

Ya plus qu'à s'envoyer des bosses et des portions de routes plates

Merci pour les réponses