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C'est bien une partie de mon interrogation quand je voyais une cassette TISO à 150 € et des manivelles de compacte à peine plus du double .

Mais comme vous me l'avez conseillé , je vais déjà m'entraîner avec le capteur et voir ce que je suis vraiment capable d'emmener comme développement .

Première entrainement , je n'ai pas de difficultés à tenir un peu plus de 90 tours/minutes . Toujours 30 kilomètres , mais axé sur la vélocité et le "tourner rond " .

J'étais avec un camarade d'entrainement qui a eu du mal , avec petite moyenne de 25 , petit plateau , et fin de couronne . ( pour moi )

Il ne veut plus faire de vélo avec moi , cela m'arrange bien ... je lui ai dit ... " à demain pour la natation ! "

BART26 a écrit :C'est bien une partie de mon interrogation quand je voyais une cassette TISO à 150 € et des manivelles de compacte à peine plus du double .

Mais comme vous me l'avez conseillé , je vais déjà m'entraîner avec le capteur et voir ce que je suis vraiment capable d'emmener comme développement .

1) pour DJJJJ: autant pour moi
2) pourquoi une casstte Tiso à 150 € ?
Regarde ça, et encore, c'est du Durace.....une 105 à 50 € est largement suffisante...
3) Donc, tu tournes parfaitement les jambes? et ça avance ? il te suffit maintenant de coupler moulinette et cardio, en durcissant le braquet selon besoin, et tu seras le roi du pétrole....

On t'aura accessoirement fait économiser du pognon....tu offriras avec ça un string en peau de roudoudou des Indes à ta dulcinée....

2) simplement parce que c'étaient les seuls à faire le "fameux" 14/29 dont je n'ai plus besoins ... grâce à vos conseils !
3) je suis pas mal pour cet aspect , reste à continuer le cardio souple jusqu'en début d'année et de commencer à envoyer un peu plus par la suite .

Le plus gros travail se situe en natation . C'est pour cela que je planifie trois entrainements avec pal mage ( petite ) et travail de sensations en crawl , une sortie vélo de 30 kilomètres en technique , et une sortie cap de 10 kilomètres en technique également !

BART26 a écrit :2) simplement parce que c'étaient les seuls à faire le "fameux" 14/29 dont je n'ai plus besoins ... grâce à vos conseils !
3) je suis pas mal pour cet aspect , reste à continuer le cardio souple jusqu'en début d'année et de commencer à envoyer un peu plus par la suite .

Le plus gros travail se situe en natation . C'est pour cela que je planifie trois entrainements avec pal mage ( petite ) et travail de sensations en crawl , une sortie vélo de 30 kilomètres en technique , et une sortie cap de 10 kilomètres en technique également !

Tu es dans le droit chemin, mon fils ! Dieu soit avec toi !
Le palmage, c'est AMHA très bien. Notre entraîneur nous fait beaucoup bosser avec ça, en alternant 1) travail sur les jambes, avec mouvements de bras amplitude maximale, mais sans effort, juste pour sentir les appuis, et 2) palmes en soutien, quasi immobile ( consigne zéro battement) et travail sur les bras, le tout par 50 mètres ou 100 mètres...
PS: j'avais oublié de mattre le lien, pour les cassettes: c'est sur Chain réaction Cycles...entre autres...

Merci grand maître
Par contre , je mange un peu en natation ... j'attends le 14 pour voir ce que le chirurgien me dira pour ma disjonction acromio claviculaire ...