Ou ranger tout ca???

[ironturtle]

Ca ne fait pas d'irritations?

[aurelie.218]

Pas pour l'expérience que j'ai pu avoir de cette méthode
J'avais pris des gels à tous les ravitos, soit 6 gels stockés entre les 90 km de vélo et les 21 km de càp à Sommières Ils ne m'ont pas dérangé les cuissots, et ils tenaient bien, prisonniers dans le cuissard Et puis il est également possible de mettre des barres de céréales dans le cuissard^^

[AzurPerformance]

IronTurtle, comme la dit Aurélie, il n'y a pas de soucis d'irritation, les gels ne bougent vraiment pas si ta trifonction n'est pas détendue.
J'ai utilisé cette technique car mes poches sont très (trop) profondes et ne sont vraiment pas pratiques pour attraper des gels ou des barres (par contre, très bien pour la pompe à vélo).

[ironturtle]

OK Merci. J'essaierai ça lors de mes sorties longues de 60 Bornes ( ) l'an prochain.

[tribobo]

j'en profite pour poser une question. à gerardmer j'ai vu que il y a 3 ravitos par tour plus le perso. alors est ce que ça vaut la peine de prendre plus que 1 bidons sur le velo? même question pour ceux qui font des course et qui prévoient d'être suffisament devant pour avoir tout les ravitos. sur IM ravito tout les 20-24km quelle nécessitée d'avoire plus de 2bidons?
en revanche c'est vrai que en queue de pelloton... vaut mieux prévoire mais de la à prendre 3 bidons il en restait vraiment aucun?
sachant que le corps ne peut pas assimiler plus de 800ml env. par heure... + élimination...

[ironturtle]

1 bidon de boisson énergétique, 1 Boisson d'eau.
Et le 3ème bidon pour me rincer quand je me pisse dessus. Désolé pour le manque de poésie mais l'IM quand tu as un NDM c'est un peu la guerre des tranchées.

[aurelie.218]

1 bidon de boisson énergétique, 1 Boisson d'eau.
Et le 3ème bidon pour me rincer quand je me pisse dessus. Désolé pour le manque de poésie mais l'IM quand tu as un NDM c'est un peu la guerre des tranchées.

Mais ça irrite pas la peau de se pisser dessus?

Si jamais ta stratégie peu poétique fonctionne bien...as-tu une technique pour ce que ce soit le plus discret possible? Genre, tu lâches tout d'un coup (comme ça c'est fait) ou bien tu fais par petits jets sur plusieurs minutes pour que ça ne se voie pas trop (mais un peu quand même )?

Ca m'intéresse

[ironturtle]

Petit à petit dans les descentes ou faux plats descendants quand je n'ai personne trop près et je me rince bien tout de suite d'où aucune irritation. Technique adoptée à Kona quand je pissais tous les 5km ( ) puis peaufinée sur les IM suivants.

[aurelie.218]

Ha shit.......ça requiert une certaine expérience quand même, alors....

[ironturtle]

Don't worry, ça va aller, tu y arriveras.

[aurelie.218]

J'ai peur de bloquer........mais merci pour les conseils, j'étais très sérieuse (pour une fois ) dans mes intentions

[johnnycash]

Et le 3ème bidon pour me rincer quand je me pisse dessus. Désolé pour le manque de poésie mais l'IM quand tu as un NDM c'est un peu la guerre des tranchées.

Sur un ironman je pense que tu pourrais prendre le temps de t'arreter pisser non?
ca te ferais peut etre perdre moins de temps en fin de compte...

[ironturtle]

Non; je ne sais pas si c'était la chaleur, la Gatorade , l'humidité ou les 3 mais je pissais tous les 5 à 1O Bornes à kona. Compte combien d'arrêts ça aurait fait. D'autant plus que c'est interdit de pisser dans la nature. En fait j'avais commencé par m'arrêter et à mon 2ème arrêt, une concurrente qui passait m'a menacé de me dénoncer à un arbitre pour "public nudity". Comme les Américains ne sont pas bien finauds là-dessus, j'ai préféré assurer. Et de toutes façons il est évident que tu perds beaucoup moins de temps à ne pas t'arrêter que t'arrêter, déchausser, te tourner, pisser, repartir, reclipser,te relancer... Là je ne perds presque rien, c'est comme quand tu pisses en nageant, avec l'entraînement et le relâchement tu ne perds presque aucun temps. Car je me rince tout en pédalant of course.

[johnnycash]

of course!
tres clair

[ironturtle]

Vous n'avez plus qu'à vous entraîner.