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Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 01 avr. 2011, 15:28
par Vank
aurelie.218 a écrit :Mars 2011:
Nat = 93 km
Vélo = 2970 km
Cap = 395 km
Waowwwwww
Donc (à la louche): 4 km/h en nat = 23h; 30km/h à vélo = 99h; 13km/h à pied = 30h. Total = 152h soit 5 heures quotidiennes.............quelle santé
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 01 avr. 2011, 15:48
par aurelie.218
But today is a special day, j'essaie de noyer le poisson...
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 01 avr. 2011, 16:26
par bendufff
Elle est à l'aise comme un poisson en vélo cette aurélie....
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 01 avr. 2011, 17:03
par Vank
aurelie.218 a écrit :But today is a special day, j'essaie de noyer le poisson...
Comment dire?
J'ai honte
. Je
sur le champ!
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 01 avr. 2011, 20:20
par -Antoine-
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 01 avr. 2011, 21:05
par aurelie.218
En réalité, pour mars, j'ai fait 8 km de nat, 130 de càp et 400 de vélo = reprise douce...
Dès lors, je pense que je vais totaliser chaque mois 10 km de nat (vraiment pas ma part de tarte), 160 de càp et 800-1000 de vélo
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 01 avr. 2011, 21:08
par NICO69007
aurelie.218 a écrit :
En réalité, pour mars, j'ai fait 8 km de nat, 130 de càp et 400 de vélo = reprise douce...
Dès lors, je pense que je vais totaliser chaque mois 10 km de nat (vraiment pas ma part de tarte), 160 de càp et 800-1000 de vélo
et déjà 8km de nat en un mois c'est enorme pour la miss
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 01 avr. 2011, 22:04
par falkner
aurelie.218 a écrit :Mars 2011:
Nat = 93 km
Vélo = 2970 km
Cap = 395 km
ouch.... je me disais aussi elle a une santé de fer notre Suissesse préférée !!!!!!
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 01 avr. 2011, 22:42
par DJJJJJ
aurelie.218 a écrit :
je pense que je vais totaliser chaque mois 10 km de nat (vraiment pas ma part de tarte)
Avec une grosse cuillère de crème quand même ??
Perso
vélo = 265km
cap = 35
nat' = 0
L'objectif est en août
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 02 avr. 2011, 08:44
par Tri Mick
58 km de Cap
286 de velo
11.7 de Nat
et la naissance d'une petite princesse (ca compte dans l'entrainement l'enchainement biberon/couche ?? )
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 02 avr. 2011, 10:06
par falkner
Tri Mick a écrit :58 km de Cap
286 de velo
11.7 de Nat
et la naissance d'une petite princesse (ca compte dans l'entrainement l'enchainement biberon/couche ?? )
félicitations TriMick, bienvenue à la Princesse
.......... et ça va forcément avoir un impact sur l'entraînement... mais ça
le vaut bien
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 02 avr. 2011, 18:18
par bendufff
tout cumulé : 528 bornes en 25h05mn en 23 fois
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 02 avr. 2011, 18:52
par millke
félicitations Tri mick !!
je viens d'apprendre hier que j'allais être papa une 3eme fois !! C'est trop bien !
super content pour toi !
ah la famille...
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 02 avr. 2011, 18:53
par ironturtle
Nat: 2,1 km.
CP: 26,8 km
Vélo: 93,9 km
HT: 2h30.
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 02 avr. 2011, 19:06
par mezzmeur
nat : 0 . pas envie
cap: 99 . c est la reprise
velo: 1200 . ca roule
