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Publié : 20 juin 2005, 15:19
par ygiorgio
c vrai que les entrainements en cap sous la flotte sont sympas (le mieux est quand il se met a pleuvoir apres le départ...comme ca, il n'y a pas le pb de se motiver pour aller courir sous la pluie
)
par contre, un plan encore meilleur est de partir le soir à la tombée de la nuit, en été (plus on avance, plus il fait frais, et plus on peut aller vite
)
Publié : 20 juin 2005, 15:24
par ironchris
Tu fais pas du vélo quand il y a du verglas aussi?
Publié : 20 juin 2005, 15:29
par ygiorgio
nan, quand l'eau gèle, je fais un peu de natation ; un pic a glace dans chaque main, et c'est parti !
ca fait un bon renforcement musculaire....
Publié : 20 juin 2005, 17:43
par brain dass
mhmm tu piurrais aussi faire du renforcement musculaire avec un casque à pointe "ze briz galce" !!!!!! renforcement des muscles du creveau
!!!!!
Publié : 21 juin 2005, 20:21
par newi
ironchris a écrit :En Bretagne, il arrive qu'il fasse beau?
ouais je suis sur brest et il fait plusieurs fois beau / jour.
si si
Publié : 21 juin 2005, 21:19
par pierre guivarc'h
ygiorgio a écrit :c vrai que les entrainements en cap sous la flotte sont sympas (le mieux est quand il se met a pleuvoir apres le départ...comme ca, il n'y a pas le pb de se motiver pour aller courir sous la pluie
)
par contre, un plan encore meilleur est de partir le soir à la tombée de la nuit, en été (plus on avance, plus il fait frais, et plus on peut aller vite
)
entièrement dac' avec toi
vilain ironchris il fait très très beau en bretagne
Publié : 22 juin 2005, 05:19
par isaman
Salut,
Reveil vers 5h du matin, 1h de footing ou HT a jeun
Ptt dej. copieux
A 8h, velo de 3h45' / 4h, pour aller au travail
De 12h à 13h douche et dejeuner
A 13h ou 13h30' travail jusqu'a 19h
Retour en velo pdt 2h / 2h30'
22h30' DODO
Publié : 22 juin 2005, 07:03
par lucianovitch
isaman a écrit :Salut,
Reveil vers 5h du matin, 1h de footing ou HT a jeun
Ptt dej. copieux
A 8h, velo de 3h45' / 4h, pour aller au travail
De 12h à 13h douche et dejeuner
A 13h ou 13h30' travail jusqu'a 19h
Retour en velo pdt 2h / 2h30'
22h30' DODO
Tu fais ça combien de fois par semaine?
Publié : 22 juin 2005, 08:01
par Beatnick
Salut,
Reveil vers 5h du matin, 1h de footing ou HT a jeun
Ptt dej. copieux
A 8h, velo de 3h45' / 4h, pour aller au travail
De 12h à 13h douche et dejeuner
A 13h ou 13h30' travail jusqu'a 19h
Retour en velo pdt 2h / 2h30'
22h30' DODO
Wow
tu met 4h pour aller au taf, et seulement 2h30 pour revenir ? Mais commen fait tu ???
Publié : 22 juin 2005, 08:07
par ironchris
vilain ironchris il fait très très beau en bretagne
Oui, il fait toujours beau entre deux averses, 10 fois par jours
J'ai vécu à Quelern (Camaret...et son curé!) mon sponsor principal c'était Guy Cotten!
Non, je vous taquine, j'ai aimé cette superbe région.
Publié : 22 juin 2005, 09:54
par newi
c'est pour ça que l'on met sur nos affiches touristiques qu'il fait plusieurs fois beau par jour
Publié : 22 juin 2005, 15:10
par garestou
La Bretagne : la seule région où vous avez les 4 saisons dans la journée
Brest : la seule ville de France où le soleil apparait à l'OUEST ( le soir au dessus de l'océan, là où il n'y a pas de nuages
)
Tapez pas, ca fait 4 ans que j'y habite
Publié : 22 juin 2005, 16:55
par newi
pour en revenir au sujet, le meilleur entraînement que j'ai fait cette année est une sortie velo de 180km dans les monts d'arrée. avec au 90ème km un petit repas avec mon père dans une crêperie du coin et tout ça sous le soleil, ce qui m'a permi d'aprécier le panorama!!!
qu'est ce que les bretons ne feraient pas pour manger des crêpes.
Publié : 22 juin 2005, 17:11
par Hauss Joel
He Ironchris, je crois que tu fais du wind non?
T'as déjà enchainé 4/5h dans les vagues avec un bon force 5/6 et 2,50/3 m de vagues?
Eh ben ça vaut 150 bornes de vélo avant.
Publié : 22 juin 2005, 17:13
par Hauss Joel
Gloups.... j'en ai oublié la moitié.
Enchainé avec une petite heure de rien du tout de Course en All1.