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aurelie.218 a écrit : Pour la soirée Off: la Brasserie des Garrigues se situe où?

eh bé, dans la garrigue , tiens ! ("avé l'acent")

Pour la reco, certains et taines sont ils intéressés pour la faire le Samedi, car Vendredi Coach Eric Monnet m'a spécifié "Glandouille au soleil" !! par contre, le samedi, 1h30 à tourner les jambes.

Et opur loa soirée, c'est tenue correcte exigée ou à la "wouanegaine" ??
Moi, je serai sur site Vendredi matin assez tôt, je pense dormir in the Bilbo-mobile sur le trajet de nuit
si des gens sont sur place au Camping les Massereaux, on peut faire le p'tit Dèj

La veille : pieds en éventail, barbotage dans piscine du camping... Par contre le vendredi petit décrassage pour faire dégonfler les jambes suite à un long trajet en voiture. Comme ça le lendemain on a tout le temps de ce concentrer sur les petits problèmes qu'il peut y avoir sur le matos, ou autre et en plus aller au marché de Sommières (samedi matin !) ou manger une fougasse aux gratons au bord de la pistoche...
Enfin , je dis ça, je dis rien...
C'est juste un conseil tiré de ma petite expérience triathlétique...

CUBE, Mr CUBE a écrit :La veille : pieds en éventail, barbotage dans piscine du camping... Par contre le vendredi petit décrassage pour faire dégonfler les jambes suite à un long trajet en voiture. Comme ça le lendemain on a tout le temps de ce concentrer sur les petits problèmes qu'il peut y avoir sur le matos, ou autre et en plus aller au marché de Sommières (samedi matin !) ou manger une fougasse aux gratons au bord de la pistoche...
Enfin , je dis ça, je dis rien...
C'est juste un conseil tiré de ma petite expérience triathlétique...

en même temps, c'est l'avant veille où il faut avoir les doigts de pieds en évantail, les courbatures et fatigues apparaissant 48h00 après
en matière de préparation, Eric Monnet n'est pas vraiment novice, mais bon, à chacun son truc
de toute façon, cela ne m'empêchera pas d'aller au marché
une sortie moulinette de 1h30, ça laisse du temps

J'espère qu'au bout de 1h30 de moulinette tu n'as pas des courbatures 2 jours aprés....

CUBE, Mr CUBE a écrit :J'espère qu'au bout de 1h30 de moulinette tu n'as pas des courbatures 2 jours aprés....

Bin je ne vais pas prendre les conseils d'un coach pour ne pas les suivre
après, je ne pense effectivement pas forcément avoir des courbatures
et c'est surtout que je sors de 8 semaines de blessure et que j'ai repris assez fort pour tester, donc, je dois refaire du jus au max pour dimanche

De tout façon en ce qui me concerne, et vu mon grand age, j'en ai tout le temps des courbatures... Alors, un peu plus, un peu moins...

De toute façon il faut toujours écouter le coach. La pire des choses est de changer ses entrainements au gré des conseils glanés à droite ou à gauche.

oh le temps prévu dimanche

http://www.lachainemeteo.com/index_deta ... lle=3740#4" onclick="window.open(this.href);return false;

bon ça va alors!

CUBE, Mr CUBE a écrit :

http://www.lachainemeteo.com/index_deta ... lle=3740#4" onclick="window.open(this.href);return false;

CUBE, Mr CUBE a écrit :

chroua a écrit : Echange tour gratuit contre bouteille de rhum (en souvenir de Cocoyer) , mais je suis pas sur d'être arrivé à 16 heures.

On attendra, on attendra !

OUPS En fait je prends l'avion que vendredi soir , donc la reco pour moi ça sera samedi après midi à l'arrivée (le parcours est fléché je suppose ), mais je prends quand même la bouteille

chroua a écrit :

CUBE, Mr CUBE a écrit :

chroua a écrit : Echange tour gratuit contre bouteille de rhum (en souvenir de Cocoyer) , mais je suis pas sur d'être arrivé à 16 heures.

On attendra, on attendra !

OUPS En fait je prends l'avion que vendredi soir , donc la reco pour moi ça sera samedi après midi à l'arrivée (le parcours est fléché je suppose ), mais je prends quand même la bouteille

On peut rouler ensemble

Bilbon-sacquet a écrit : On peut rouler ensemble

En fait ça n'a rien à voir avec les conseils du Coach !
C'était juste pour un coup de Rhum !

Bilbon-sacquet a écrit :

chroua a écrit :OUPS En fait je prends l'avion que vendredi soir , donc la reco pour moi ça sera samedi après midi à l'arrivée (le parcours est fléché je suppose ), mais je prends quand même la bouteille

On peut rouler ensemble

Ze peux me joindre à vous? Si ça joue, bien sûr^^ (si je ne vous ralentis pas )
J'arrive à Sommières vers les heures de midi je pense... (on part vendredi soir, on dort à la hauteur de Nîmes, puis on fait les 200 derniers kms samedi dans la matinée)