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Re: Améliorer sa technique en Càp
Publié : 01 nov. 2010, 15:08
par aurelie.218
Les progrès ne se voient réellement que sur un terme un peu plus long quand même
Mais t'as l'air d'être bien parti....surtout vu ta volonté
Re: Améliorer sa technique en Càp
Publié : 02 nov. 2010, 20:51
par coluccinico
80 en footing
Re: Améliorer sa technique en Càp
Publié : 02 nov. 2010, 22:02
par calgary
coluccinico a écrit :80 en footing
C'est sur que la tendance naturelle c'est d'accelerer la cadence quand on accelere la vitesse, mais la theorie veut qu'au lieu de ca, on allonge simplement la foulee sans changer de cadence...mais pas facile a faire!
Je pense cependant que sur un 400m ou 1500m on aura toujours une cadence plus rapide que sur un marathon...il faudrait verifier sur le haut niveau.
Bon courage pour ta progression.
Re: Améliorer sa technique en Càp
Publié : 10 nov. 2010, 19:49
par coluccinico
Pas de nouvelles, pour l'instant je ne peux plus courir, je suis un peu cassé physiquement depuis dimanche, j'ai fais un trail (30k) et me suis un peu blessé partout, la récupération est longue mais pour le moment, je ne m'affole pas, nous verrons la semaine prochaine! apres tout c'est l'hiver!
Le challenge vichy est encore loinnnnn
