OnlineTri.com

Et la dernière connerie que tu as trouvé pour essayer d'alimenter ton post....

on m'a conseillé d'achetter tri mag parceque ya un programme en 13 h pour lironman. et dans le numero il y a egalement 10 idee recu sur l'alimentation pour le triatlhete. la conclusion de la 10 eme idees qui denonce le gluten comme element alergene et agressif pour l'intestin est en partie que la pasta party est une chose a evité en partie semble til pour le gluten contenue dans le blé mais aussi pour la prise de poids inherente au stockage dun surcroit de glycogene qui entrainne une prise de masse avec l'eau fixé au glycogene. 2,7 gramme d'eau pour 1 gramme de glycogene.

Ben oui! C'est Eric D. "D'" comme diététicien

Vois-tu mon cher Eric, malgré les railleries de mes petits camarades de jeu, je me sui présenté à Zurich en 2008 avec un poids de forme trop faible. Je faisais 2 kilos de moins que ce qu'il aurait fallu. Malheureusement, les conditions météo me l'ont fait lourdement payer.

Arriver sur une épreuve IM avec 2 voir 3 kgs en trop ne te sera pas vraiment préjudiciable en tant qu'amateur et le mec te parle de gluten mais perso, je n'ai jamais ressenti de lourdeur aprés une pasta party.

Mais bon, ne prend rien comme sucre avant Nice, tu as raison et j'attends ta mise sur orbite

mistertri a écrit :Vois-tu mon cher Eric, malgré les railleries de mes petits camarades de jeu, je me sui présenté à Zurich en 2008 avec un poids de forme trop faible. Je faisais 2 kilos de moins que ce qu'il aurait fallu. Malheureusement, les conditions météo me l'ont fait lourdement payer.

Arriver sur une épreuve IM avec 2 voir 3 kgs en trop ne te sera pas vraiment préjudiciable en tant qu'amateur et le mec te parle de gluten mais perso, je n'ai jamais ressenti de lourdeur aprés une pasta party.

Le cahier des charges des triathlon 3,8/180/42,2 de la société Ironman doit pouvoir permettre à des "obèses" américains (plus nombreux qu'en Europe, voir même majoritaires aux USA) de pouvoir franchir la ligne d'arrivée d'un triathlon Ironman dans les temps limites.

Nice est géré par la société Ironman

débutant a écrit :

mistertri a écrit :Vois-tu mon cher Eric, malgré les railleries de mes petits camarades de jeu, je me sui présenté à Zurich en 2008 avec un poids de forme trop faible. Je faisais 2 kilos de moins que ce qu'il aurait fallu. Malheureusement, les conditions météo me l'ont fait lourdement payer.

Arriver sur une épreuve IM avec 2 voir 3 kgs en trop ne te sera pas vraiment préjudiciable en tant qu'amateur et le mec te parle de gluten mais perso, je n'ai jamais ressenti de lourdeur aprés une pasta party.

Le cahier des charges des triathlon 3,8/180/42,2 de la société Ironman doit pouvoir permettre à des "obèses" américains (plus nombreux qu'en Europe, voir même majoritaires aux USA) de pouvoir franchir la ligne d'arrivée d'un triathlon Ironman dans les temps limites.

Nice est géré par la société Ironman

Oui mais bon, avec 2-3 kgs de trop, tu n'es pas obése et 99% des compétiteurs ne sont pas en surcharge pondérale

c'est etonnant que la federation de tri ai laissé passé cela . pour moi c'est tout bon. il y a plus de journaux tri mag en kiosque que de triathelte qui suivent mes bons conseils et comme l'ironman est une competition. je ne peu recommander que de prendre avec precotion le conseil numero 10 de trimag.

de mon coté j'ai fais un petit tour de velo en faisant bien attention a ma vitesse dans les cotes . je suis pas descendue a moins de 20 kmh sur les parties les plus dur. le corur n'a pas depassé les 140. j'ai pris on poids a l'arrivé avec le velo:98,4 kilos et donc selon powerbike je suis a 320 watt dans les cotes, cest bizard parceque c'est pas plus dure que quand je suis sur mon ergometre aviron ou je fais 40 minute a 185 watt puls 130.
cest vrai que les cotes sont pas tres longues a peine 2 kms.

mistertri a écrit :Vois-tu mon cher Eric, malgré les railleries de mes petits camarades de jeu, je me sui présenté à Zurich en 2008 avec un poids de forme trop faible. Je faisais 2 kilos de moins que ce qu'il aurait fallu. Malheureusement, les conditions météo me l'ont fait lourdement payer.

Arriver sur une épreuve IM avec 2 voir 3 kgs en trop ne te sera pas vraiment préjudiciable en tant qu'amateur et le mec te parle de gluten mais perso, je n'ai jamais ressenti de lourdeur aprés une pasta party.

Mais bon, ne prend rien comme sucre avant Nice, tu as raison et j'attends ta mise sur orbite

+ 10^^ Pour le poids de forme : j'avais même entendu de la part d'un copain qu'avoir 1 kg en-dessous de son poids de forme était plus préjudiciable qu'avoir 1 km en-dessus...
Et moi-même, je le sens... Quand je suis à 50 kgs (pour 1m62), je me sens au mieux. Et quand vient la 2ème partie de l'été, après avoir roulé/couru XXX kms, ben...au lieu d'avoir un pic de forme dû à l'entraînement, je me retrouve à 46-47 kgs et je manque de jus, de puissance, de force. En vélo, ça passe encore...mais c'est en càp que je n'avance vraiment plus.

Deux petites questions à Eric^^
1) Pour le débat sur l'alimentation glucidique avant une course : ce sont bel et bien les glucides qui sont le premier pourvoyeur d'énergie du corps, non ? Bien évidemment, il y a les graisses qui jouent un rôle fondamental aussi.... Mais euh, ça ne veut pas dire pour autant qu'il faille boire 1 litre d'huile le matin de la course.....non ? Pourtant, si tu supprimes les glucides avant ton IM, il ne te reste que les lipides et les protides....sachant que les protides (sans chercher à en expliquer le mécanisme puisque je ne suis pas spécialiste) ne sont pas une énergie directement exploitable à l'effort....
2) Le gluten ne pose problème qu'aux personnes qui y sont intolérants, non ? Donc pour les autres, l'alimentation glucidique reste préconisée...juste ?

mistertri a écrit :Oui mais bon, avec 2-3 kgs de trop, tu n'es pas obése et 99% des compétiteurs ne sont pas en surcharge pondérale

Si ça passe facile pour des obèses, ce ne sont pas 3 kg en plus qui vont te gêner sur Nice

débutant a écrit :

mistertri a écrit :Oui mais bon, avec 2-3 kgs de trop, tu n'es pas obése et 99% des compétiteurs ne sont pas en surcharge pondérale

Si ça passe facile pour des obèses, ce ne sont pas 3 kg en plus qui vont te gêner sur Nice

Bin moi c'est pas dur, ils ne veulent pas de moi malgré mes suppliques

Un pote c'est inscrit mais ne pourra participer, je propose de reprendre sa place avec son accord, on est du même club et en payant une compensation mais non, c'est niet

bah oui c'est niet, heureusement sinon apres on retrouve les dossards sur ebay . j''ai verifié les donnés de powerbike , lorsque je monte une cote de 5% avec une masse total de 98 kg , temperature 8 degré altitude 50 m vitesse 20 kmh , ca fais 370 watt . le truc cest que je trouve pas ca tres dur mon coeur monte tranquil a 140 et je suis presque pas essoufflé.ai je fais une erreure quelque part?

eric d a écrit :bah oui c'est niet, heureusement sinon apres on retrouve les dossards sur ebay

Tu racontes encore n'importe quoi, j'ai pris directement contact avec la société triangle et demander la transaction en direct. Tu dis vraiment n'importe quoi...

T'as pas une machine à nager en carbone entrainée par une roue à bâton couplé à un moteur de voiture à vapeur ?????

aurelie.218 a écrit :

mistertri a écrit :Vois-tu mon cher Eric, malgré les railleries de mes petits camarades de jeu, je me sui présenté à Zurich en 2008 avec un poids de forme trop faible. Je faisais 2 kilos de moins que ce qu'il aurait fallu. Malheureusement, les conditions météo me l'ont fait lourdement payer.

Arriver sur une épreuve IM avec 2 voir 3 kgs en trop ne te sera pas vraiment préjudiciable en tant qu'amateur et le mec te parle de gluten mais perso, je n'ai jamais ressenti de lourdeur aprés une pasta party.

Mais bon, ne prend rien comme sucre avant Nice, tu as raison et j'attends ta mise sur orbite

+ 10^^ Pour le poids de forme : j'avais même entendu de la part d'un copain qu'avoir 1 kg en-dessous de son poids de forme était plus préjudiciable qu'avoir 1 km en-dessus...
Et moi-même, je le sens... Quand je suis à 50 kgs (pour 1m62), je me sens au mieux. Et quand vient la 2ème partie de l'été, après avoir roulé/couru XXX kms, ben...au lieu d'avoir un pic de forme dû à l'entraînement, je me retrouve à 46-47 kgs et je manque de jus, de puissance, de force. En vélo, ça passe encore...mais c'est en càp que je n'avance vraiment plus.

Deux petites questions à Eric^^
1) Pour le débat sur l'alimentation glucidique avant une course : ce sont bel et bien les glucides qui sont le premier pourvoyeur d'énergie du corps, non ? Bien évidemment, il y a les graisses qui jouent un rôle fondamental aussi.... Mais euh, ça ne veut pas dire pour autant qu'il faille boire 1 litre d'huile le matin de la course.....non ? Pourtant, si tu supprimes les glucides avant ton IM, il ne te reste que les lipides et les protides....sachant que les protides (sans chercher à en expliquer le mécanisme puisque je ne suis pas spécialiste) ne sont pas une énergie directement exploitable à l'effort....
2) Le gluten ne pose problème qu'aux personnes qui y sont intolérants, non ? Donc pour les autres, l'alimentation glucidique reste préconisée...juste ?

j'en dis que lorsque j'ai fais le marathon de paris en moins de 3 h temperature 28 degré. j'ai pris 1,5 kilo dans la dernier semaine de recup.donc notament glycogene + eau. l'avantage d'avoir un litre d'eau predigeré , cest pas mal.
pour le gluten je mange plus de pomme de terre quavant par rapport au pattes. jadore les gnocchis

mistertri a écrit :

eric d a écrit :bah oui c'est niet, heureusement sinon apres on retrouve les dossards sur ebay

Tu racontes encore n'importe quoi, j'ai pris directement contact avec la société triangle et demander la transaction en direct. Tu dis vraiment n'importe quoi...

T'as pas une machine à nager en carbone entrainée par une roue à bâton couplé à un moteur de voiture à vapeur ?????

oui cest niet parceque sinon yen aurais qui achetterais une dizaine de dossards pour les revendres sur ebay

Mais espece d'idiot, je ne te parle pas de les vendre sur E-bay, je te parle de passer par triangle pour reprendre le dossard de quelqu'un. Qu'est-ce que tu viens nous parler d'Ebay toi.

Au fait, tu en ou de ta machine à nager toacrdo

Vite, appelle Silver qu'il vienne te defendre