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Re: Frenchman
Publié : 16 nov. 2019, 07:07
par romeguillaume
lautre a écrit : 15 nov. 2019, 22:51
Bonjour, il y a le L de Lacanau le premier weekend de mai. Le profil est semblable à celui d'Hourtin avec un peu de dénivelé dans la première moitié de la boucle à faire deux fois en vélo. Pour le reste, càp en bordure du lac donc un peu moins facile que le parcours càp du Frenchman.
Merci pour l’info. Pas trop juste 3 semaines entre L et XL ?
Re: Frenchman
Publié : 16 nov. 2019, 08:07
par lautre
J'ai jamais couru de XXL donc je ne peux pas te dire. A S-4 rouler 90 bornes je pense que tu le feras de toutes façons, c'est plutôt le semi qui serait davantage "traumatisant" mais ça dépend aussi de ton entraînement habituel et de la façon dont tu encaisses la càp.
Sur Lacanau la nat se fait par vagues : d'abord les "pro", ensuite les hommes moins de 40 ans, 5 min plus tard les hommes + de 40 ans et enfin les femmes.
Re: Frenchman
Publié : 16 nov. 2019, 21:01
par romeguillaume
lautre a écrit : 16 nov. 2019, 08:07
J'ai jamais couru de XXL donc je ne peux pas te dire. A S-4 rouler 90 bornes je pense que tu le feras de toutes façons, c'est plutôt le semi qui serait davantage "traumatisant" mais ça dépend aussi de ton entraînement habituel et de la façon dont tu encaisses la càp.
Sur Lacanau la nat se fait par vagues : d'abord les "pro", ensuite les hommes moins de 40 ans, 5 min plus tard les hommes + de 40 ans et enfin les femmes.
Pas mettre trop de gaz sur le semi alors. Surtout que c’est à 3 semaines
À voir alors
Re: Frenchman
Publié : 19 nov. 2019, 14:03
par Megapouet
Je suis en train de regarder aussi pour faire un ptit truc avant, mais pour le moment je trouve pas. Je pense me mettre des petits trails ou 10 kils histoire de tester la vitesse "course" du xxl. (en mode fatigué histoire de simuler un peu).
Je verrais avec mon coach ce qu'il en pense
Sinon ca sera entrainement à fond tout du long.
Re: Frenchman
Publié : 19 nov. 2019, 15:30
par chocho
Megapouet a écrit : 19 nov. 2019, 14:03
Sinon ca sera entrainement à fond tout du long.
Fais un brin d'endurance tout de même...
Re: Frenchman
Publié : 21 nov. 2019, 10:48
par Megapouet
oui lol
Quand je dis a fond c'est pas de "compet" entre temps, que de l'entrainement.
Je suis suivi par un coach, je fais que ca de l'endurance en ce moment
Re: Frenchman
Publié : 21 nov. 2019, 11:33
par chocho
Chacun sa technique...
Re: Frenchman
Publié : 26 nov. 2019, 21:44
par tibaxx08
Une bonne prépa : les France de duathlon long
Re: Frenchman
Publié : 29 nov. 2019, 17:27
par patrick bateman
De nouvelles épreuves en 2020 sous le "label" frenchman (vu sur le site).
Maroc, Libournes & casteljaloux.
Qqu'un a des infos sur les distances proposées?
Re: Frenchman
Publié : 29 nov. 2019, 18:24
par chocho
Pour LIBOURNE, ce sera HALF-M & S
Re: Frenchman
Publié : 29 nov. 2019, 18:44
par chocho
Un challenge sur les 4 épreuves ?
Re: Frenchman
Publié : 29 nov. 2019, 22:35
par Mirko
patrick bateman a écrit : 29 nov. 2019, 17:27
De nouvelles épreuves en 2020 sous le "label" frenchman (vu sur le site).
Maroc, Libournes & casteljaloux.
Qqu'un a des infos sur les distances proposées?
L'idée me plaît bien mais vite, il faut plus d'infos
Tschüss
Re: Frenchman
Publié : 30 nov. 2019, 11:44
par ironpionjunior
impatient de voir ca !
la destination du maroc au mois d'avril ca peut etre pas mal pour commencer l'année, libourne en juillet, s'ils font traverser les vignobles ya surement moyen d'y avoir un parcours velo mega sympa !... bref vivement les news !!!
Re: Frenchman
Publié : 30 nov. 2019, 12:16
par fred378
salut à tous
je vais peut être annuler ma participation au L...cause Leptospirose, impossible pour moi de m'entrainer avant au moins 1 mois voir 2...après ça va faire short !
donc il va y avoir une place de libérée …..
Re: Frenchman
Publié : 30 nov. 2019, 19:46
par mayo
Boh
t'as le foncier de toutes façons, y'a pas de stress !