Publié : 13 janv. 2007, 18:37
Natation: 212 km
Vélo: 5'817 km
Càp: 1'167 km
1 IM, 2 MD, 9 CD
Vélo: 5'817 km
Càp: 1'167 km
1 IM, 2 MD, 9 CD
vélo: 6159 km
c.à.p: 941 km (mauvaise année)
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entrainement 2006
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Publié : 13 janv. 2007, 20:02
nat: 232 km
vélo: 6159 km
c.à.p: 941 km (mauvaise année)
vélo: 6159 km
c.à.p: 941 km (mauvaise année)
Publié : 15 janv. 2007, 18:36
70h pour 113 km......c'est +- 1,6 km/hchooselife a écrit :NAT: 113kms / 70h
VELO: 3700kms / 150h
CAP: 850kms / 87h
1 10k - 2 Semi - 1 Duathlon CD - 1 raid multisport - 1 tri Découverte
Soit t'es un grand bavard, soit tu n'as qu'un bras, soit t'as rien buller de toute l'année....
Publié : 15 janv. 2007, 18:50
ça arrache pour une première saisonericg a écrit :Voici mes chiffres pour 2006 et ma première saison de tri :
Natation: 460 km
Vélo: 11200 km
CaP: 3850 km
Uns saison de cross, quelques courses sur route, des duathlons et 3 triathlons importants (Troyes, Dijon et Gérardmer).
Objectifs pour 2007: coureur à pied, je vais chercher à progresser en natation et enfin faire des séances à vélo et pas seulement des "randonnées".
Publié : 15 janv. 2007, 19:24
tu l'as dit 
juste pour savoir, ça fait combien d'heures?
juste pour savoir, ça fait combien d'heures?
Publié : 15 janv. 2007, 19:38
c'est qui Glixdans yvon tout est bon a écrit :Normal oué vu qui se cache sous le pseudo Glix.....el dudu a écrit :Glix a écrit :Natation : 987km / 259 séances / 308h25
Cyclisme : 13114km / 217 séances / 457h00
CàP : 1666km / 178 séances / 133h35
17h par semaine en moyenne
pas mal
Publié : 15 janv. 2007, 19:54
A vrai dire, je n'ai jamais compter en temps mes entrainements mais en kilomètres.ericg a écrit:
Voici mes chiffres pour 2006 et ma première saison de tri :
Natation: 460 km
Vélo: 11200 km
CaP: 3850 km
Uns saison de cross, quelques courses sur route, des duathlons et 3 triathlons importants (Troyes, Dijon et Gérardmer).
Objectifs pour 2007: coureur à pied, je vais chercher à progresser en natation et enfin faire des séances à vélo et pas seulement des "randonnées".
A la louche, ça doit faire:
Natation: 150 heures
Vélo : 375 heures
CaP : 275 heures
Avec des semaines de 0 à 28/29 heures maxi (beaucoup de vélo) pendant les vacances en août pour préparer Gérardmer.
Publié : 15 janv. 2007, 20:07
merci 
Publié : 24 févr. 2007, 15:53
Entrainements:
Natation : 97 km
Vélo : 8764 km
CàP : 992,7 km
Compétitions :
Duathlon : 210,5 km soit
un duathlon (5 - 30 - 5)
un duathlon (5,5 - 34 - 5,5)
un duathlon (10 - 78 - 10)
un duathlon (5 - 20 - 2,5)
Triathlon : 328,5 km soit
un triathlon (2,5 - 80 - 20)
un Ironman (4 - 180 - 42)
Natation : 97 km
Vélo : 8764 km
CàP : 992,7 km
Compétitions :
Duathlon : 210,5 km soit
un duathlon (5 - 30 - 5)
un duathlon (5,5 - 34 - 5,5)
un duathlon (10 - 78 - 10)
un duathlon (5 - 20 - 2,5)
Triathlon : 328,5 km soit
un triathlon (2,5 - 80 - 20)
un Ironman (4 - 180 - 42)
Publié : 24 févr. 2007, 17:59
Natation : environ 460km
Vélo: 5560km
Course à pied: 2400km
Vélo: 5560km
Course à pied: 2400km
Publié : 24 févr. 2007, 18:37
j ai pas compter mais visiblement pas assez pour nice
finisher en 12h30 alors que j ai pas mal de temps libre
ha si natation 25 sceances pas plus
finisher en 12h30 alors que j ai pas mal de temps libre
ha si natation 25 sceances pas plus