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je sais pas vous, mais le temps de brancher toutes les electrodes, de verifier sur le bouquin comment les placer ... je commence la séance, et là , mince j'ai envie de pisser, alors je me léve , et schiiiiiiiiiiiiiiiioooooooooooootttttttttttttttttttttttttt puissance maximum dans les cuissots, la pantoufle dérape, et la premiere goutte est pour le slip ....



le professeur rolin à toujoours quelque chose à dire
attendez , téléportationnnnnnnnnnnnnnnn

woody77 a écrit :je sais pas vous, mais le temps de brancher toutes les electrodes, de verifier sur le bouquin comment les placer ... je commence la séance, et là , mince j'ai envie de pisser, alors je me léve , et schiiiiiiiiiiiiiiiioooooooooooootttttttttttttttttttttttttt puissance maximum dans les cuissots, la pantoufle dérape, et la premiere goutte est pour le slip ....



le professeur rolin à toujoours quelque chose à dire
attendez , téléportationnnnnnnnnnnnnnnn

On sent le vécu ! Moi, ce sont mes chats qui grattent à la porte de la chambre jusqu'à ce qu'on ouvre: quand tu as les guiboles bien tétanisées, va te traîner jusqu'à la poignée

Pour ce qui est des électrodes, j'ai constaté un truc: que tu les places à l'envers ( pôle rouge à la place du noir) ne semble avoir aucune importance...
Un ex du 2ème R.E.P. pourrait il m'expliquer cela ?

Y a aussi cette saloperie de télécommande qui est juste un poil trop loin

Donc si je résume, en récup'/récup' active, ou pour les fesses à maman
J'essaierai à l'occase le truc en isométrie, mais sinon pour ceux qui utilisez les programmes force ou résistance: dans la semaine, vous mettez ça dans la semaine comme une séance en tant que telle ou plutôt à la place d'une séance de PPG genre parce qu'il pleut ou comme deuxième entrainement de la journée ou parce qu'en déplacement etc. ?

louspib a écrit :Y a aussi cette saloperie de télécommande qui est juste un poil trop loin

Donc si je résume, en récup'/récup' active, ou pour les fesses à maman
J'essaierai à l'occase le truc en isométrie, mais sinon pour ceux qui utilisez les programmes force ou résistance: dans la semaine, vous mettez ça dans la semaine comme une séance en tant que telle ou plutôt à la place d'une séance de PPG genre parce qu'il pleut ou comme deuxième entrainement de la journée ou parce qu'en déplacement etc. ?

A ce que j'ai vu, les séances sur mon compex durent entre 20 et 30 minutes.Bien sûr,si tu te tapes tous les groupes, ça va te faire 2 ou 3 heures de muscu...
Dans le bouquin, ils semblent préconiser le compex comme séance d'appoint en ce qui concerne le cyclisme...

Par ailleurs, fais une fonction recherche: il y a eu des posts là dessus
Bonne soirée

Pour moi, je l'utilise comme deuxième séance de la journée (résistance ou force) et surtout en récup !