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Faab900 a écrit :1 semaine et quelques heures...

Oh yeah !

Faab900 a écrit :1 semaine et quelques heures...

Non, à partir d'aujourd'hui c'est dans pile une semaine

Ce sera mon premier tri de l'année. J'avais l'intention de me tester sur un M de chez moi mais une gastro en a décidé autrement.
Je ne me suis donc pas testé en natation depuis septembre dernier. C'est la grande inconnue, j'espère avoir enfin un peu progressé !

S avec ou sans drafting ?

JEANPHILIPPEMARTIN a écrit :S avec ou sans drafting ?

Bonsoir,
le S sera avec Drafting.
Effectivement dernière ligne droite pour la préparation, nous finalisons avec le soleil pour qu'il soit présent et avec le vent pour qu'il soit absent.
Nous avons tracer tous les circuits vélo, pour la CàP cela sera fait dans la semaine (Semi des Sables demain oblige....) et pour la Natation la peinture ne tient pas et la chaudière à rendue l'âme du coup plus de chauffage.....
Sinon à part ça tous va bien

guigui, 2 petites questions stp
le retrait des dossard est jusqu'à 11h30 apparemment, puis-je envoyer quelqu'un récuperer le mien ? car je ne suis pas sur de pouvoir etre aux Sables avant midi...
et vu que je n'aurai pas le temps de faire une reco, peut-on avoir le profil du velo ? a priori je me doute que c'est plutot plat, mais il peut y avoir une petite surprise... ou deux...
merci

guigui49 a écrit :

JEANPHILIPPEMARTIN a écrit :S avec ou sans drafting ?

Bonsoir,
le S sera avec Drafting.
Effectivement dernière ligne droite pour la préparation, nous finalisons avec le soleil pour qu'il soit présent et avec le vent pour qu'il soit absent.
Nous avons tracer tous les circuits vélo, pour la CàP cela sera fait dans la semaine (Semi des Sables demain oblige....) et pour la Natation la peinture ne tient pas et la chaudière à rendue l'âme du coup plus de chauffage.....
Sinon à part ça tous va bien

Effectivement la chaudière est en panne...... Petite séance en mer hier matin, ça pique un peu les 300 premiers mètres mais après ça le fait. L'eau doit être autour des 15°.

A samedi.

Faab900 a écrit :guigui, 2 petites questions stp
le retrait des dossard est jusqu'à 11h30 apparemment, puis-je envoyer quelqu'un récuperer le mien ? car je ne suis pas sur de pouvoir etre aux Sables avant midi...
et vu que je n'aurai pas le temps de faire une reco, peut-on avoir le profil du velo ? a priori je me doute que c'est plutot plat, mais il peut y avoir une petite surprise... ou deux...
merci

http://www.openrunner.com/index.php?id=4695599

Faab900 a écrit :guigui, 2 petites questions stp
le retrait des dossard est jusqu'à 11h30 apparemment, puis-je envoyer quelqu'un récuperer le mien ? car je ne suis pas sur de pouvoir etre aux Sables avant midi...
et vu que je n'aurai pas le temps de faire une reco, peut-on avoir le profil du velo ? a priori je me doute que c'est plutot plat, mais il peut y avoir une petite surprise... ou deux...
merci

Pour le retrait du dossard je ne peux te dire comment l'on peut faire dans ton cas....
je me renseigne

Pas de chance la météo annonce de la pluie pour samedi. D'ici là ça a le temps de changer. Croisons les doigts !

Rocky Rider a écrit :Pas de chance la météo annonce de la pluie pour samedi. D'ici là ça a le temps de changer. Croisons les doigts !

Pour le moment, le site hyper fiable Windguru n'annonce pas de pluie... http://www.windguru.cz/fr/index.php?sc=48522

Mon dernier tri sous la pluie était Royan 2013 et j'ai fait 90 bornes de vélo en serrant les fesses

Météociel : ciel couvert, pas de pluie, 15°C, vent faible nord puis ouest
MétéoCity : mer peu agitée à 15°C

Faab900 a écrit :guigui, 2 petites questions stp
le retrait des dossard est jusqu'à 11h30 apparemment, puis-je envoyer quelqu'un récuperer le mien ? car je ne suis pas sur de pouvoir etre aux Sables avant midi...
et vu que je n'aurai pas le temps de faire une reco, peut-on avoir le profil du velo ? a priori je me doute que c'est plutot plat, mais il peut y avoir une petite surprise... ou deux...
merci

Après renseignement tu peux "tenter" de passer ta CI et ta licence à la personne qui viendra retirer ton dossard.
donne moi ton nom, prénom et club via MP.

Je n'ai trouvé aucun renseignement sur les ravitaillements du L.
En vélo vous tenderez des bidons où il faudra s'arrêter pour remplir les nôtres ?
Quel sera le contenu ? Le nombre ?

Même question pour la càp !

Rocky Rider a écrit :Je n'ai trouvé aucun renseignement sur les ravitaillements du L.
En vélo vous tenderez des bidons où il faudra s'arrêter pour remplir les nôtres ?
Quel sera le contenu ? Le nombre ?

Même question pour la càp !

Vélo -> 1 Ravito par tour (3*30kms) Nous vous donnerons des bidons (principe du 1 bidon vide pour 1 bidon plein)
Vous partez avec 2 bidons ( 1 vide 1 plein au ravito vous "jetez" le vide et nous vous donnons 1 plein)-> Dans l'idéal cela serait comme ça
Contenu -> Boisson iso MX3
CàP-> 4 Ravito par tour (3*7kms) 1 que liquide 1 liquide + solide en (AR) et 1 liquide au 1/2 tour

OK merci pour ta réponse rapide.

Contenu -> Boisson iso MX3

Prévoyez peut être des bidons uniquement d'eau. Je pense que certains coureurs ne veulent pas prendre de boisson qu'ils ne connaissent pas. Du coup ils ne prennent au ravit que de l'eau et s'arrange avec leurs gels pour l'apport glucidique.

Vous partez avec 2 bidons ( 1 vide 1 plein au ravito vous "jetez" le vide et nous vous donnons 1 plein)-> Dans l'idéal cela serait comme ça

En ce qui me concerne, je partirai avec deux bidons plein (sans doute les miens perso) j'espère qu'en cas de besoin j'aurais quand même le droit à un bidon plein

Par sécurité j'attends toujours d'avoir récupéré un bidon plein avant de me débarrasser d'un presque vide.
Et oui, si jamais je loupe le bidon plein et que j'ai jeté les autres je vais me sentir un peu con. Obligé de m'arrêter, faire demi tour pour aller en chercher un. Pas cool en pleine bourre...

C'était juste pour que vous preniez en compte ce paramètre car je ne dois pas être le seul à procéder ainsi.

CàP-> 4 Ravito par tour (3*7kms) 1 que liquide 1 liquide + solide en (AR) et 1 liquide au 1/2 tour

Parfait