OnlineTri.com

Allez ! je pars rouler 3 heures et si j'ai le temps, un peu de cap

Allez woody!!!
Oui toujours dans la cuisine mais j'ai été très ralenti par une putain de migraine de 72 heures. Je me retape doucement et m'y remets demain en faisant un beau plan de travail.

Fais gaffe La peinture, ça empoisonne le cerveau

J0en ai fraits l'esopériencve ce matsimn!!!

Je sais mais je suis maso.

Et le plan de travail va être avec de la résine!!

Tu bosses trop turtle !
Hug les cops, j'ai essayé mon vélo dans son jus... Nickel !!Alors quand il va être prêt , ça va envoyer grave !!!

Préparez-vous, le week-end arrive

hello les amis je viens juste de rentré au mag je suis allé dépenser quelques euros pour les nouvelles collection chaussures et textile running, je peu vous dire que l'hiver 2009 sera flachi

L'indien a écrit :Tu bosses trop turtle !
Hug les cops, j'ai essayé mon vélo dans son jus... Nickel !!Alors quand il va être prêt , ça va envoyer grave !!!

J'ai toujours hélas fonctionné dans l'excès! Puis je voudrais avoir avancé un maximum avant mon opération parce qu'après ça va être plus compliqué pour repeindre les plafonds ou poser un plancher.

Grosse sortie vélo aujourd'hui, 4h et 110 bornes,

Sortie galère, je m'étais habillé un peu juste mais il y avait un putain de vent glacial Au debut, j'avais une patate du diable, 35 de moyenne mais j'avais le vent dans le dos Dès que j'ai entamé la phase de retour ...Mamamia

J'y ai laissé 2 pieds, 3 doigts et avec ceci, la moyenne qui dégringole, j'etais planté je vous mets la dessus une crevaison et un début d'hypoglycémie à 30 bornes de chez moi, pourquoi j'habite en haut d'une côte

Faut souffrir pour être belle



surtout pour mieux vous pourrir à la reco de Cambrai, ça va être la boucherie charcuterie-traiteur

T'es deja a des sorties de +100 km
he beh on va etre dans le caca a cambrai
J'ai pas encore ressorti le velo de route au moins depuis le tri de PARIS

Oui mais j'aurais pas dû, un 60-70 bornes aurait été plus raisonnable, je me suis un peu ( beaucoup) surestimé
Le problème, c'est qu'a m'inscrire dans tout les trucs de malades si j'ai pas le fond, je peux retourner jouer à la console, quoique que c'est pas mal aussi jouer à la console

bande de veinards chez nous il a neigé ce soir séance sur piste mais une partie était gelée !!!

Pour moi c'etait run and bike le long de la plage
Je recommence a courir tranquillou j'ai eu mal au RAID NORMAND
Pas de prepa specifique plus le froid ca laisse des traces

Aloha. Je me prépare psychologiquement à faire le plan de travail.