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rodman a écrit :Antoine (AG :25-29)

Entrainement : 50h40

natation: 39.02 / 12h20
vélo : 24:05
cap: 12:45
+ un peu de PPG = 1h30

depuis le 1er...

Khristri a écrit :Vous comptez depuis 1° Janv ou depuis prepa specifiquement pour Klag'?? (reprise nov)

Pour faire simple : depuis le 1er janvier.

Patrice (AG 30/34) objectif moins de 11h

Depuis le 2 janvier

Natation: 24kms 9h
Vélo: 665kms 22h25
C. à pied: 16h05

Total: 47h30

Depuis le 2 janvier : 0 km, 0 h qui dit mieux ?
car blessure (fracture de la malléole) le 2 janvier et immobilisation depuis !

t'as oublié tes 15000 bornes de ski de fond, vieux renard !!!!!!!!!!!!

je remonte

les mecs du TCA CESTAS vont tout dechirer attention

Fini février...mars nous attend...

Cyril (AG :35-40) - objectif : 11h30 (1h15-6h-4h)

Entrainement : 59h15

natation: 44.2km / 19h10
vélo : 526km / 19h50
cap: 254km / 20h15

Vivement les beaux jours

remarque : je sais que pour certains c'est l'équivalent du mois de février ...mais pour moi c'est la somme Janvier + février

février:nat.4 h
velo7h09....184 kms


course.10h04

Entrainement Fèvrier : 60h10

Nat 38.2 / 12h
Vélo 1118.6 / 37h29
Cap 128.5 / 10h41
... mais je vais être à la rue en Afrique du Sud : Plus grosses sorties vélo 4h (trop froid)

Thierry(AG :30-35) - objectif : 9h30 (1h-5h-3h30)
Février
nat:24 km 7'50
velo:915km 33'57
cap:172km 14'00
total : 55'47

Patrice (AG 30/34) objectif moins de 11h

Février

Natation: 22km5 7h55
Vélo: 900km 33h15
C. à pied 13H05

Total 54h15

Thierry ton mois ressemble au mien on dirait

Et les gars ...moi c'est sur janvier+février

Au faite, la casquette "France" des JO comme signe distinctif...difficile, car il n'y a plus que la taille S

Patriathlon si tu fait le même entrainement que moi, tu devrait mettre 9h30