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Christian, il y a quelque chose qui me scifo(nne) dans ton récit : tu alterne Embrun brasse et crawl ou tu a tout fait en crawl ? en as-tu vu qui faisaient tout en brasse ?

PS : si vous aimez mon humour remontez mon karma, car ma dignité en prend un coup

Ce forum est destiné à discuter de tous les thèmes qui attraient à l'entrainement. Par exemple: La plannification des séances, le contenu des séances, la physiologie, les educatifs, l'intégration de l'entrainement dans sa vie quotidienne, la récup, etc...

Les discussions sur les petits bobos liés à l'entrainement (crampes, gène respiratoire, ampoules, etc...) sont à mettre dans la zone "santé".

le webmaster a écrit:
Les 10 commandements du bon posteur...

- 1er Commandement -
Reste Poli et respecte la rêgle des 3 M : n'écris sur le forum que ce que tu pourrais dire à ta mère, ta maitresse d'école et ton manager.
En particulier toute insulte, propos racistes, homophobes, sexistes ou relevant toute autre forme de discrimination sont à proscrire.

- 2ème Commandement -
Respecte les droits d'auteurs et de copyright. Ne pas diffuser d'information (texte ou image) sans citer sa source et/ou demander la permission à l'auteur.

- 3ème commandement -
Ne bombarde pas le forum de posts sans intérêt, ou d'annonces de pub (à l'exception des annonces de courses qui sont les bienvenues dans le forum courses).

- 4ème commandement -
Evite de créer des sujets à l'adresse d'un membre du forum en particulier. Utilise les services de messages privés comme msn, icq, aim, l'email.... (ou la fonction "Messages Privés" du forum).

- 5ème commandement -
Utilise des titres explicites sur tes sujets et poste dans le bon forum. N'aborde pas plus d'un thème par sujet. Cela aidera à la lisibilité du forum.

- 6ème commandement -
Evite les réponses hors sujet reste dans le cadre du thème proposé.

- 7ème commandement -
Pour la clarté générale du forum, évite les signatures trop longues en encombrantes qui sont plus longues que le message en lui-même, ainsi que les avatars de trop grande taille (sa largeur ne peut pas dépasser 80 pixels, sa hauteur 80 pixels et la taille du fichier, pas plus de 6Ko) .

- 8ème commandement -
Fais preuve d'esprit communautaire: Tu as une info, ne la gardes pas pour toi, fais la partager aux autres membres du forum.

- 9ème commandement -
Recherche brièvement dans le forum si un sujet sur la question que tu te poses n'existe pas déjà. Afin d'éviter plusieurs fois le même sujet, cela améliorera la visibilité du forum. Utilise donc la fonction "rechercher" pour t'aider.

- 10ème commandement -
Pense a ceux qui lisent tes messages. Tu devra essayer de formuler tes réponses et sujets dans un français compréhensible par tous. Tu éviteras donc d'écrire en langage texto/sms ou l'utilisation abusive de majuscules.

salut

ben tu devrais le savoir puisqu'on est du même club

et en ce qui concerne l'humour faudra pas compter avec ton jeu de mot à 3 balles pour remonter ton karma, car celle là on me l'a déjà faite que 145365 fois. idem pour faut ce qui faut.........

essaies encore une fois

désolé cher Christian je ne suis pas du 13