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CD?
Publié : 16 juil. 2006, 12:16
par Snatch
Slt
je vais débuter le triathlon au mois de septembre et donc la natation également.
J'ai un bon niveau de CAP et de vélo.
Mais en natation il faut que j'apprenne le crawl et je voulais savoir si en 10 mois, je serai capable de faire mon premier CD sachant que j'ai déja fait quelques découverte ( brasse).
Merci
Publié : 16 juil. 2006, 12:38
par AsiaticLover
Pour la natation, rapproche toi d'un club de tri ou à défaut d'un club FFN, dans un groupe masters ou apprentissage tu progresseras au niveau technique, ce qui est essentiel quand on débute.
Pour ce qui est de savoir si tu peux faire un CD dans 1 an, je pnese que oui sans pb si tu t'entraînes sérieusement et raisonnablement. Ne pense pas finir dans le TOP10 par contre.... donne toi comme objectif de finir sans être complètement à la ramasse, avec l'envie de recommencer ! Plaisir.........;
Pour le reste, le "j'ai un bon niveau en vélo et CàP" est difficile à prendre en compte pour nous sur le forum car ça veut pas dire grand-chose en fait.... enfin si ! si tu cours 32' sur 10km et roule à 45' de moyenne sur 40km, là, on aurait des données chiffrées explicites.....
Bon courage !
Publié : 16 juil. 2006, 13:08
par drl9703
J'ai débuté le TRi en novembre 2005, et j'étais un peu dans le même cas que toi. En fait, je te conseille de te licencier en club pour te faire encadrer en natation, ne serait-ce que pour apprendre la méthodologie et travailler la technique. J'ai appris énormement de choses et je suis parti à la base de zéro. Autant te dire que j'ai vraiment ramassé au départ. Au bout de quelques mois, ça va mieux. Je commence à avoir de bonnes sensations et je projette mon premier sprint le week-end prochain. Je l'ai choisi exprès simple, pour pouvoir me faire plaisir dans l'effort et me faire un temps de référence sur l'épreuve. Mon premier CD? Pas avant septembre, voir l'année prochaine...
Bon courage à toi!
Publié : 16 juil. 2006, 15:33
par Snatch
et bas en natation je commence de zéro
en vélo j'ai deja tenu le 30km/h de moyenne sur 105 kms
et CAP j'ai fais 37,49 sur 10kms
je suis peut etre ambitieux mais je voulais m'aligner au CD de L'alpe-d'huez l'année prochaine
voilà
Publié : 16 juil. 2006, 15:58
par BestTheYo
avant d'envisager l'alpe d'huez, commence par faire 1 ou 2 sprint, ensuite un cd
ça te montrera déjà à quoi ressemble le triple effort !
bon courage en tout cas