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Produits de Récupération
Publié : 13 août 2006, 16:21
par duathletesuisse
Que prenez vous pour mieux récupérer de vos gros entrainements (Séances au Seuil, VMA,PMA) et de vos compétitions??
merci
Publié : 13 août 2006, 18:49
par LaBruTaLe
mdr!
et toi qu'est ce que tu prends pour faire 2 fois le même post???? 
Publié : 14 août 2006, 11:38
par duathletesuisse
benj'ai vu apres quelques reponse sur mon 1er post que je mettais planté de rubrique!!
Publié : 14 août 2006, 11:52
par LaBruTaLe
ça prouve que tu es en train de décrocher de la dope (l'ovomaltine) 
Publié : 14 août 2006, 14:00
par Yogui
y'a moyen que tu vires ta signature s'il te plait ? C'est pas terrible pour la lisibilité du forum.
Publié : 19 août 2006, 15:18
par olpa
Salut
si je me réfère à la bible de denis riché "guide ...."
il faut lutter contre l' acide et refire le glycogène.
donc: cereales, féculents
laitages, bicarbonates
pas de viandes
olpa
Publié : 19 août 2006, 15:21
par Yogui
dans la viande il y a pourtant des protéines qui vont permettre a tes muscles de se reconstruire non ?
Publié : 19 août 2006, 15:36
par Ben boost
Yogui a écrit :dans la viande il y a pourtant des protéines qui vont permettre a tes muscles de se reconstruire non ?
Et surtout c'est bon !
Publié : 19 août 2006, 16:50
par beeswax
olpa a écrit :Salut
si je me réfère à la bible de denis riché "guide ...."
il faut lutter contre l' acide et refire le glycogène.
donc: cereales, féculents
laitages, bicarbonates
pas de viandes
olpa
Céréales et laitages sont très acides.
Publié : 19 août 2006, 18:35
par olpa
Ah bon ????
En tout cas ce sont des aliments alcalinisants, non ?
olpa