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Salut les sportifs

Consernant la cap, y'a t'il une fréquence de puls idéale en course fonction de sa frequance max et de la distance (sous forme de fonction ou de tableau)?
Si je pars trop vite niveau puls qu'est que je risque? De m'ecrouler, de soufrir plus?

Sachant que le coeur et un muscle, chaque battement en début de course est il plus performant qu'en fin de course (ce qui impliquerait une fréquence de puls plus elevée pour le meme rendement) ?

merci beaucoup

l'éfficacité de l'éjection du volume sanguin dépend de la force contractile du myocarde ,en corrélation avec la tension artérielle et encore XXXX facteurs ,mais en fait un truc de prise de tète tes questions

débranche le cardio ,court vite quand tu peux ,as tu besoin d'une machine pour te sentir vivant ? le cardio ,je l ai toujours vu freiner les gars :" houlà je suis trop haut ! ".......mouais

Comme disait Anquetil, tu pars à fond, t'accelères au milieu et tu finis au sprint...

A part ca je suis pas fan de l'utilisation du cardio (éventuellement à l'entrainement, mais pas en course). J'ai deja pas de compteur sur mon vélo...

PS: Pis de toute facon cherche pas je te battrais à la Baule.

benjaminlandier a écrit :l'éfficacité de l'éjection du volume sanguin dépend de la force contractile du myocarde ,en corrélation avec la tension artérielle et encore XXXX facteurs ,mais en fait un truc de prise de tète tes questions

débranche le cardio ,court vite quand tu peux ,as tu besoin d'une machine pour te sentir vivant ? le cardio ,je l ai toujours vu freiner les gars :" houlà je suis trop haut ! ".......mouais

Et hop, + 1

Y'en a marre d'être dépendant de machines. Je suis au bon vouloir de " Monsieur le corps ". S'il avance pas, c'est que je n'ai pas assez donné de bois à la turbine

Hé les gars j'ai pas demandé une dissertation sur la machination du corps de l'athlètes hein, moi non plus je suis pas fan du cardio et je ne le met que quelque fois à l'entrainement. Mais quand je le met, j'aimerais bien savoir analyser au mieux les infos.

Lo a écrit :Héj'aimerais bien savoir analyser au mieux les infos.

oh ! tu veux pas avoir ton électrocardiogramme complet non plus ?

tu saurais l'interpréter ? ,il te donne les puls ton cardio ,point barre rien à analyser de plus ,tu veux pas une sonde dans le coeur qui te donne tes volumes circulatoires non plus ?

benjaminlandier a écrit :
tu saurais l'interpréter ? ,il te donne les puls ton cardio ,point barre rien à analyser de plus ,tu veux pas une sonde dans le coeur qui te donne tes volumes circulatoires non plus ?

Ben les puls faut peut etre les interpreter quand meme. Parceque lire 173 sur une montre ca donne pas grand chose.

oui c'est vrai faut pas YARRETER tout le temps , hum ,c'est vrai qu'un entraineur qui connait son taf pourra t'analuser le truc .

1 : types de sorties selon activité
2 :retranscris nous tes données enregistrées :vitesse etc ,éléments extérieurs
3 :ton étét de forme physique et mental
4 :je "pense" que pour un bon travail avec le cardio ,il en faut un qui donne vitesse ,les partiels etc , pour ma part j'en avis un qui donnait les puls et la moyenne c'est tout ,j 'ai fait une course de vélo à bloc ....................184 de moyenne pour finir dans le paquet ,je l'a idonné , trop déprimant de voir sa nullité

Lo a écrit :Hé les gars j'ai pas demandé une dissertation sur la machination du corps de l'athlètes hein, moi non plus je suis pas fan du cardio et je ne le met que quelque fois à l'entrainement. Mais quand je le met, j'aimerais bien savoir analyser au mieux les infos.

Avant même de pouvoir analyser quoique ce soit, il serait interressant de connaître ta puls atteinte lorsque tu es au Seuil (au dela tu "acidoses" plus) puis tu t'entraine en fonction ou non