Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Salut
Juste pour savoir....
Quand faites vous la coupure annuelle?
Combien de temps et surtout sera t'elle totale ou maintien d'une petite activité?
freddo
Avoir la force de savoir que le meilleur reste à venir.... FINISHER
JE prefere te répondre avant que tu te fasses ouspiller par certains, car cette question a surement déja été posée.
Moi personnelement ma coupure dure jusqu'a fin octobre avec du repos relatif en conservant une certaine dose d'activité (endurance fondamentale ou autres sport) de manière a récupérer physiquement etphychologiquement