Automne printanier et surentraînement

[vounet]

Avec un si bel automne, il est agréable de sortir plus souvent, d'augmenter les distances d'entraînements.

Cela ne pourrait-il pas se transformer en surentraînement, ou alors être prêt trop tôt dans la saison et se "carboniser" trop tôt? notamment quand on prépare un IM pour cet été?

Je parle, surtout pour ceux, qui comme moi, sont du nord de la France et non pas l'habitude d'avoir un automne si chaud...

[benj' de kouk]

srentrainement , quand t udépasses les 30 heures en te mettant carton oui !!!!!!! là si il fait beau , si tu veux progresser faut te faire péter le caisson et arréter de s'écouter comme des mauviettes

c'est le moment pour tester alors , fait le au feeling ,n'écoute pas les trapanelles je sais tout en entrainement qui finalement avec leurs supers plans se trainent comme des limaces

planification des fois ,c'est BIDON

[rswrc]

du grand benj
et c un mec qui vaut 5H1O au marathon qui te parle alors faut bien l'écouter

[benj' de kouk]

voilà ,j'étais surentrainé..............

[rswrc]

tu t'es trop entrainé en novembre décembre je pense mais bon moi j'y connais rien

[benj' de kouk]

tu t'es trop entrainé en novembre décembre je pense mais bon moi j'y connais rien

je pense que tu as raison faut faire comme joel ,sur ce point il risque plus rien bouboule