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Salut les sportifs

Voilou : j'ai un problème au genou depuis un moment qui m'empèche de faire du vélo. D'après les médecins, ca vient de la position. OK, soit, je cherche donc à régler au mieux le vélo (et de fait y'avait à faire). Je me suis donc penché sérieusement sur la question, grace au seul site trouvé qui donne les cotes gratuitement : pile-poil.net .

Bilan de ce réglage : j'ai un cadre clairement trop petit (récupéré d'occaz) en gros du 52 alors qu'il me faudrait du 54. Par contre, avec la tige de selle et la potence assez grande, j'arrive à appliquer quasiement "pile poil" les cotes du site en question.

En résumé, j'aurais donc un cadre trop petit, mais un vélo bien réglé. Question : est ce que c'est grave? Est qu'il faut absolument un cadre adapté ou est qu'un ajustement avec tige de selle et potence est suffisant?
Je ne parle pas en terme de perf, mais de position pour le genou, histoire que je puisse refaire du vélo...

Merci.

je me suis pris la tête aussi à un moment avec la même chose, douleurs/gênes à un genou puis ensuite au pied (même jambe).

vérifie d'abord l'état de tes cales, puis si il n'y a pas de "jeu" au niveau de la pédale.
L'état des chaussurres d'entrainement et de compétition.

Oué, mais concrétement, je vais avoir une infiltration, ce qui va me permettre de "repartir à zéro". Le but c'est de pas recréer la meme inflamation bien sur, d'ou mon soucis d'être sur que le vélo avec lequel je repars est bien adapté...
En gros, si un vélo bien réglé mais avec un cadre trop petit c'est sujet à risque, j'en rachète un.

l'infiltration va soigner le mal mais pas trouver la cause de celle ci...

je ne pense pas qu'un cadre trop petit (52 par rapport à un 54) puisse être la cause de ton problème si tu compense avec une potence et une tige de selle. Vérifie juste les angles des cuisses/jambes/tronc, tu peux faire une photo sur home trainer et les pros du forum d'indiquerons tous ça

Iron82 a écrit :l'infiltration va soigner le mal mais pas trouver la cause de celle ci...
je ne pense pas qu'un cadre trop petit (52 par rapport à un 54) puisse être la cause de ton problème

Complètement d'accord.
Je vérifierais le réglage des cales, c'est la première chose à faire avant de toucher au vélo à proprement parlé.
Les semelles orthpédiques dans les chaussures peuvent être envisagées : http://milletfabrice.free.fr/semelles_01.htm

Ce qui pourrait se passer serait que le vélo soit instable, difficile à piloter dans les descentes et éventuellement guidonne dans les descentes très rapides. Si t'as pas ces symptomes, ben c'est bon
A+

Salut!
Je ne suis pas specialiste mais depuis quelques années j'aipas mal etudié les positions car j'avais toujours des petits probleme.
Les reglages d'un velo reste malgré ce que l'on peut penser sont assez delicat.
Voila un site qui peut t'aider si tu te pose des questions sur les reglages,la taille du cadre en fonction de ta taille,....
http://perso.orange.fr/auguste.hurgon/c ... onvelo.htm
Sinon la taille du cadre reste assez importante lorsque tu commence a faire des Km (ca ne se ressent pas trop quand tu roule peu).
Quand tu achete un velo le commercant doit normalement (si il est professionnel) te choisir le velo pile poil a ta taille.
Pour tes douleurs au genou est ce que par hasard tu ne mets pas des braquets trop gros car cela m'est deja arrivé.
Si t'as des questions envoie moi un MP

OK merci tout le monde. Est ce que certains ont des compétences de ré-éducateurs, à savoir plus précisement comment reprendre le vélo après une infiltration cause douleur (Cadence, longeur des sorties, braquets...)?