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Salut les anciens !
Hier, lors du triathlons d'annecy, j'ai eu un mal de bide à me tordre en deux !
Il m'en restait pas mal sous la semelle et ce n'est qu'au 7 ieme Kilo que j'ai pu mettre le paquet !
J'ai fait attention 3 jours avant, j'ai éviter les produits laitiers, viandes rouges, et végétaux !
Il parait que ca peut venir de la brassiere qui était trempée et qui reposait que mon petit bidon ??
Diagnostic docteur ??? Smecta, pas smecta ? pastis pas pastis ?

Hello Viot,

En ce qui me concerne, pour la cap, je relève la brassière pour laisser le ventre à l'air. La brassière mouillée et donc froide sur le ventre plutôt chaud, c'est pas top.

viot a écrit :Salut les anciens !
Hier, lors du triathlons d'annecy, j'ai eu un mal de bide à me tordre en deux !
Il m'en restait pas mal sous la semelle et ce n'est qu'au 7 ieme Kilo que j'ai pu mettre le paquet !
J'ai fait attention 3 jours avant, j'ai éviter les produits laitiers, viandes rouges, et végétaux !
Il parait que ca peut venir de la brassiere qui était trempée et qui reposait que mon petit bidon ??
Diagnostic docteur ??? Smecta, pas smecta ? pastis pas pastis ?

C'est marrant, j'allait envoyer un post sur le meme problème au meme endroit... Je fais un 1er km de feu et ensuite je suis obligé de m'arreter 4 fois en 3 km, pour faire redescendre mes puls à 160 (au dessus c'était insuportable) et evacuer "moult" air gastrique : quelques "petits" rots plus tard ça allait mieux, mais quelle galère pendant 3 km...
Moi j'ai mis une tri-fonction, alors que d'hab. je cours en singlet... mais est-ce vraiment ceci ?
Rai

apparement ce serait du en partie au froid sur l'estomac qui le contracte et qui empeche l'abdomen de se détendre !!
Moi j'ai plus l'impression comme toi Rai que j'ai des boules de gaz aux 4 coins de l'abdomen !
Aujourd'hui, j'ai aucune contractures, c'est le signe que j'aurais un peu plus forcer si j'avais pas eu ces petits tracas !!

viot a écrit :apparement ce serait du en partie au froid sur l'estomac qui le contracte et qui empeche l'abdomen de se détendre !!
Moi j'ai plus l'impression comme toi Rai que j'ai des boules de gaz aux 4 coins de l'abdomen !
Aujourd'hui, j'ai aucune contractures, c'est le signe que j'aurais un peu plus forcer si j'avais pas eu ces petits tracas !!

Tout pareil, j'aurais presque fait 20 bornes sur le coup, car j'ai fini plus frais qu'après une scéance de piste !!!

Et comme il y avait un stand Compex je ne sens plus rien dans les jambes...

Toutefois, s'il y a un toubib ou un spécialiste des points de coté ou des crampes abdominales, tout conseil sera bienvenu car je n'ai jamais jonglé comme ça...

Merci d'avance
Rai

J'ai également souffert hier du ventre. Mais moi j'ai plutot l'impression qu'il s'agit d'une sorte de crampe du diaphragme: impossible d'inspirer profondément en course à pied. J'ai été obligé de ralentir très nettement et de respirer de facon très courte et rapide. Les autres fois, il s'agissait de fort points de côtés mais cette fois, c'était beaucoup plus douloureux.

Si quelqu'un sait de quoi cela peut venir? Je ne suis pas parti trop vite, je n'ai pas forcer sur le vélo. Bref, en dehors de cette douleur, je termine frais musculairement...dommage.

Est-ce un problème d'entrainement? Pas assez d'enchainement, de courses à pied,... ??? Help?

On fait appel aux anciens ?
J'ai eu ce type de problème il y a longtemps. J'avais fait tous les tests possibles (même la caméra dans le bide) et on n'avait rien détecté. Ca a duré 2 ans et ne m'arrivait jamais sur du long. Quand j'ai commencé à avoir des résultats corrects et que j'ai "embauché" mon coach australien Rod Cedaro (devenu mon formateur puis mon ami) on a essayé de trouver l'origine de ce mal qui m'arrivait parfois à vélo et trés souvent à pied et presque toujours en compêt.
Le résultat ? tout con : trop d'entraînement en résistance et fractionné, pas assez de foncier, pas assez de récup active entre les courses, et pas assez d'échauffement avant la course. Ce qui se passait était comme un point de côté à cause de plus de sucre dans les muscles et le foie, et comme j'insistait un peu ça induisait une giga crampe du diaphragme. Voilà pour moi. Depuis plus rien.
Peut-être que l'utilisation du Power breathe (qui n'existait pas à l'époque) peut également aider.

Personnellement j'ai remarque que je chopais un mal de bide en cap quand je buvais la boisson isotonique preparee comme indique sur la boite, prenais un gel coup de fouet ou buvais du coca donc maitenant je dilue tous ca et ca va mieux

[quote="Joel"]...on a essayé de trouver l'origine de ce mal qui m'arrivait parfois à vélo et trés souvent à pied et presque toujours en compêt.

Ca m'est arrivé 2 fois en compèt. je pense que c'est du à l'intensité de l'effort, car si tu redescend de 20 puls ça passe... mais aussi les types qui sont derrière toi ils passent !

Le résultat ? tout con : trop d'entraînement en résistance et fractionné, pas assez de foncier, pas assez de récup active entre les courses,

Dans mon cas c'est plausible...

et pas assez d'échauffement avant la course.

Je m'était bien échauffé mais après j'ai du me refroidir, car il ne faisait pas chaud ?

Ce qui se passait était comme un point de côté à cause de plus de sucre dans les muscles et le foie, et comme j'insistait un peu ça induisait une giga crampe du diaphragme :
c'est tout à fait ça... Depuis Nice 2002 où j'avais fini ecouré d'ingérer tant de sucré, j'ai réduit à la fois l'utilisation et la concentration de l'Hydrixir, mais là je m'était fait 2 bidons concentrés comme indiqué sur la "posologie"... + gel... comme quoi on fait toujours des conneries... meme si das la plupart des cas ça le fait.

Peut-être que l'utilisation du Power breathe (qui n'existait pas à l'époque) peut également aider : Cèkoidon ???[/quote]

Y'a eu un sujet là dessus. faut rechercher

Joel a écrit :Y'a eu un sujet là dessus. faut rechercher

Peux-tu etre plus précis ?+

Merci d'avance
Rai

là viewtopic.php?t=727&highlight=powerbreathe

Merci Etienne.

Joel a écrit :Merci Etienne.

Merci les gars,

Joel, j'ai fait le lien mais je suis tombé sur ton commentaire "désarçonnant" :

(dixit) J'ai vu ce truc, j'ai acheté, j'ai testé : Pas vu de différence ni quantifiable ni psychologique. Même pas d'effet placébo...

Alors Power Respiration ou Power Poumon ?
Rai

Joel a écrit :Merci Etienne.

J'ai oublié la suite :

J'ai été intéressé par ton histoire de concentration en sucres dans le sang et de l'effet sur les crampes abdominales... Peux-tu m'en dire plus ?

Merci d'avance (et Etienne aussi si tu veux ajouter qq chose).

Rai