Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Peut-on établir une équivalence entre certains types d'entraînement (disons une sortie lambda avec quelques bosses) route et un entraînement VTT? (pas une sortie ultra technique à négocier des problèmes scabreux!)
je note que pour ma part j'ai l'impression --d'après mon cardio-- que le VTT est toujours un peu plus intense que la route.
