%fcmax et série

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
tortue
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Inscription : 19 janv. 2007, 19:13

%fcmax et série

Message non lu par tortue »

Bonjour!!

Petit nouveau, j'aimerais avoir un coup de main pour monter mes séances!! :oops:


je possède un polar et j'aimerais savoir comment utiliser ma fcmax pour construire mes séries!!


merci
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