courir dans la neige

tc.marjer · Message non lu par **tc.marjer** » 24 janv. 2007, 10:57

salut,
Certains ont ils profité de l'arrivée de la neige pour changer un peu de surface d'entrainement en course à pied.

zigjack · Message non lu par **zigjack** » 24 janv. 2007, 12:37

La neige tombant en abondance ici a Caen en ce moment, je vais forcemment etre obligé!! Mais de mes derniers souvenirs, c est assez sympa et plutot dépaysant!! Apres est-ce bénéfique, ca

aucune idée!
En tout cas, ca a au moins le mérite d etre marrant!!

herminator · Message non lu par **herminator** » 24 janv. 2007, 12:49

je reviens d'1h20 de cap dans les collines avec parfois + de 10cms de neige.... Le top classe c'est bien marrant sauf pour les cuisses car les bosses dans la neige ça fatigue

Lator · Message non lu par **Lator** » 24 janv. 2007, 13:33

Ca m'enerve, à montpellier, pas l'ombre d'un nuage, un grand soleil, u npeu de vent,il fait pas tres froid!!! Mais où est la neige de diou? j'ai envie de m'entrainer dans la neige, c'est pas gagné. Déjà qu'en velo j'ai juste un petit haut pour recouvrir un peu les bras, alors la neige c'est pas gagné

herminator · Message non lu par **herminator** » 24 janv. 2007, 13:47

Tu veux un coup de boules ou quoi

Hier soir 1h pour rentrer du boulot et malgré les pneux neiges un tout droit dans le virage à 10km/h....
Ces jous cela va être HT HT HT HT..... bon j'aime bcp cela mais ne me provoque pas trop là

tc.marjer · Message non lu par **tc.marjer** » 24 janv. 2007, 14:04

moi aussi je suis nrv,
aujourd'hui je devais faire une grosse sorti en vélo.
résultat: 1h de home trainer pffff.
et en plus un jour de congé gaspillé..
En espérant que le w e ne soit pas pourri.

troll · Message non lu par **troll** » 24 janv. 2007, 14:40

Aujourd'hui H.Trainer et demain C/P dans la neige. C'est plus pour les paysages qui sont super que pour le niveau d'entrainement. Pres de bourg en bresse c'est tout blanc et d'ici peu ce sera ski de fond (pour le souffle et les cuisses)

mantri · Message non lu par **mantri** » 24 janv. 2007, 15:18

Un peu de neige dans l'essonnes ce matin mais ce midi pour la course à pied c'était plutot dans la boue, elle a vite fondu.

bigm · Message non lu par **bigm** » 24 janv. 2007, 17:03

tc.marjer a écrit :moi aussi je suis nrv,
aujourd'hui je devais faire une grosse sorti en vélo.
résultat: 1h de home trainer pffff.
et en plus un jour de congé gaspillé..
En espérant que le w e ne soit pas pourri.

Lu une fois un commentaire d'un triathlète canadien qui expliquait une baisse de niveau à vélo consécutif à un déménagement en Californie. Il imputait celà au fait qu'il ne touchait plus son HT.

Sinon, le VTT dans la neige, c'est très bien pour la coordination, équilibre, régularité du pédalage car à la moindre variation de puissance, c'est perte d'adhérence assuré, plantage et portage.

Ca passe, jusqu'à 15cm de poudreuse, avec une pression des pneus assez faible, et s'il y a plus de neige -> ski de fond.

Et puis la récompense du VTT hivernal, c'est les descentes dans la neige, gammelle presque assurée, mais sol amortisseur

dff · Message non lu par **dff** » 24 janv. 2007, 21:56

oui au final c marrant de courir dans la neige , ici à Dijon, y'en à environ 10 à 15 cm mais bon , j'aurais préféré rouler ...

TETART VIVIEN

salut, ici 5 à 10cm dans le Pas de Calais sur saint- omer! Pour moi séance VMA courte (plus courte que prévue pour ne pas trop taper dedans) 2*6*200 - 6*100 au lieu de 6* 300/200/100 le tout sur une piste en schist bien enneigée! J'ai remis des pointes pour la 1ère fois depuis..... longtemps! LOL car pas de Cross pour moi cette année! En tout cas ce fut fort sympathique et changeant, bon travail de renforcement ''tendino- ligamantaire'' (cheville, genou etc) , sollicitation accrue des quadri/ischios et le coeur qui monte plus facilement! Bref j'ai aimé mais demain temps sec car je vais rouler!!!!! LOL

bon allé au dodo!

- Djé - Jérôme -

Bah...
ici je vous laisse deviner.

On a pas eu bcp de neige (10/15cm au total ou je suis), mais la température n'est pas passé au dessus de 0 depuis 2 semaines.
la course à pied à -15°C régulièrement (paye tes hémoroïdes).
Le Ht 4xsem (dont une séance de spinning c'est plus motivant)
la muscu 2 ou 3x1h en mélange au HT
et la nat 3x semaines.

Moi aussi la neige j'aime ça!!! mais le vélo, c'est pas avant mars (voir fin mars suivant le temps).

Bobandco · Message non lu par **Bobandco** » 24 janv. 2007, 22:56

le post me donne la nostalgie d'une sortie vélo sous le froid et surtout la neige fin décembre 2005.
En Alsace, je sors pour effectuer les montées du ballon et Rouge gazon, et avec la neige, les freins ne fonctionnant plus, j'ai fais un joli tout droit dans un monticule de neige pour pouvoir m'arrêter, dommage, heureusement pas de dégât pour le vélo et moi....

Lator · Message non lu par **Lator** » 25 janv. 2007, 13:28

Ici niquel, hier grosse sortie vélo, cet aprem pareil, un peu de vent malgres tout, c'est le seul point noir, c'est vraiment agaçant.
Un temps bien sec, gros soleil, pas de nuage, il devrait faire 5° cet aprem, ca va, j'ai fait pire.
Le soir, petit footing de décrassage, avec le froid j'aime çà.

spin · Message non lu par **spin** » 25 janv. 2007, 14:06

oui mais le mieux , ça reste d'avoir le mental d'aller rouler ... hier 2h00 de derrière derny sur la national 85 km ... pas le temps d'avoir froid