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moi l'entrainement je trouve que c'est assez simple, basic il suffit de pas tout mélanger. mais voila que au fur et à mesure du temps et de la progression ... youpi... on en profite pour augmenter le volume=> (assez necessaire pour passser les plus longues distance)
quel sont vos truc pour OPTIMISER la récupération.
le bain chaud ,le riz, les pâtes complète les sorties moulinage(encore du volume) et encore....

est ce si secret?

Géraldine 20mg , sans modération.....
En massage le soir
ou en comprimés à sucer.
La sensation de chaleur qui va t'envahir, surprend la premiere fois mais quel bonheur.
Un relachement musculaire complet, une sensation de bien être....une fraicheur retrouvée.

Moi ça me réussit, et c'est madame qui me fait l'ordonnance..
Ne pas laisser a portée des enfants néanmoins...et contre indication avec l'alcool (on s'endort)

Khristri a écrit :Géraldine

C'est ta nouvelle copine ??

j'y pensé aussi tout le suite

Copste a écrit :

Khristri a écrit :Géraldine

C'est ta nouvelle copine ??

Oulahhh nonnnnn!!
Et ça fait deja un bon ptit bout de brousse qu'elle me suit la Khris'géraldine...elle m'a qd meme donné un beau ptit croco ....

Khristri a écrit :Géraldine 20mg , sans modération.....
En massage le soir
ou en comprimés à sucer.
La sensation de chaleur qui va t'envahir, surprend la premiere fois mais quel bonheur.
Un relachement musculaire complet, une sensation de bien être....une fraicheur retrouvée.

Moi ça me réussit, et c'est madame qui me fait l'ordonnance..
Ne pas laisser a portée des enfants néanmoins...et contre indication avec l'alcool (on s'endort)

et en mec y a un equivalent de ta Géraldine ?

Bah t'as "Buffle 500" en suppo, ou le meme en générique "Muffle " en ampoules im-buvables

Khristri a écrit :

Copste a écrit :

Khristri a écrit :Géraldine

C'est ta nouvelle copine ??

Oulahhh nonnnnn!!
Et ça fait deja un bon ptit bout de brousse qu'elle me suit la Khris'géraldine...elle m'a qd meme donné un beau ptit croco ....

excelent on a les meme reference.... "tu penses que c'est un couteau ca........CA c'est un couteau" mike mickael J 'crocodile' Dundee

excellent