Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
tribobo
Messages : 529 Inscription : 11 nov. 2006, 14:50Localisation : ch NE
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par tribobo 02 févr. 2007, 14:12
vaut-il mieux de faire un footing juste avant l'entrainment natation ou il serait mieux de le faire à jeun le matin à 6h (nat à 18h ou 20h)
Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours.
triban
Messages : 319 Inscription : 14 nov. 2006, 23:10
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par triban 02 févr. 2007, 15:39
j'aime bien en faire aprés une vingtaine de bornes en vélo