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salut de retour de corse et une petite question

quelqu un pourrait il me donner les grandes lignes d une plannification pour nice 2007

quand travailler en intensité et combien de temps quand les megas longues sorties velo

parce que j aimerai faire mieux que 6h10 et 5h30 merci
pour la natation c est bon

merci

moi je ne peu pas trop te conseiller à vélo, parce que je trouve que c'est la discipline la plus dure et sur IM je ne ferai certainement pas mieux que 5h30.

J'arrive à en faire longtemps (sorties de 5h-5h30h), mais je suis un vrai papi sur la selle.

Ca fait 6 mois que j'ai acheté mon Cannondale CAAD8-R1000 et ça vien pas

au fait,

Chez moi ce WE il y a des vents de 80KM/H ça vau le coup de rouler?

merci

si tu l'as dans le dos oui tu vas faire péter tes moyennes

tu est drôle petit Kevin's

C'est vrai que je peut pas ma la péter MOI je jeune pauvre qui n'est pas un bo vélo de tri aero à plus de 3000 euro

ben moi je suis vieux et pauvre et je n'ai pas de vélo aéro non plus

Salut Cyril,

Tu veux des renseignements sur la planification de ton entrainement en vue de participer à l'IM de Nice 2007 alors tu peux aller jeter un p'tit coup d'oeil sur le blog d'Antoine http://triblogantoine.blogspot.com/
Tu trouveras de bons conseils suivant trois niveaux.

Bonne lecture

merci pour les conseils par contre la qualif pour hawai en m30 35 c est mission impossible.....
je prevois 5h45 et 4 h en cap nat moins de 50

Deffective a écrit :au fait,

Chez moi ce WE il y a des vents de 80KM/H ça vau le coup de rouler?

merci

N'oublie jamais que le vent et le compagnon du cycliste...