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je prend les conseils qu'on me donne très au serieux,

mais étant débutant (toujours)je n'ai pas encore le langage triathlètes.

sur un conseils d'entrainement, "zefrenchcarotte" m'a dit :

fais du jus à partir de mardi sinon tu vas être crâmé pour ta course !

ma course c'est le CD d'embrun un vendredi et je serai sur place une semaine avant.

"Faire du jus" me laisse dans le brouillard. pouvez vous me traduire????

en même temps quel entrainement me conseillez vous, pendant cette semaine??????

je lui aurais bien demander mais il n'est plus là pendant quatre semaines

merci d'avance........

Salut Alex,

Pour le lexique, vas voir la: http://www.onlinetri.com/lexique/index.php

C est assez exhaustif meme si je ne pense pas qu il y ait faire du jus. Pour faire du jus, faut voir a affutage

Pour plus de details sur l affutage c est la:
http://www.onlinetri.com/triathlete/195.php

Bonne course

Pour faire court : fais du jus = repose toi.

Et la carotte a raison ! Evite surtout d'en faire trop la semaine avant une course. Ce n'est pas au dernier moment que tu vas progresser.

Vi c est ca .. des fois j ai du mal

L article est quand meme bien fait et interessant

Moi, je croyais que "faire du jus" , c'était s'entrainer à bloc et finir sa derniere semaine pour etre essoré, pressé, séché et donc "faire du jus" avec son energie.

Je me trompe

nan Gafy !
C est ca faire du jus:

Moi perso je pense que cela vient de l'expression"être à cours de jus"
Donc le fait de ne rien faire la semaine précédent la course c'est garder son jus "faire du jus".
Le frangin et moi disont aussi faire du gras,parce que quand on s'arretent de faire du sport ,on grossit(gourmand)

jefironman a écrit :Moi perso je pense que cela vient de l'expression"être à cours de jus"
Donc le fait de ne rien faire la semaine précédent la course c'est garder son jus "faire du jus".
Le frangin et moi disont aussi faire du gras,parce que quand on s'arretent de faire du sport ,on grossit(gourmand)

moi j'ai une autre historique pour l'expression "faire du jus", mais je ne sais pas si c'est sage de le mettre ici...
je vais finir par me faire ejecter du forum si je lache ça : thierry ayant rçut une éducation catholique ultra-conservative au milieu d'un couvent de nones isolé de la civilisation (... )


...ouais, faire du jus, c'est quand tu t'es mis sur la tronche à l'entrainement en début de semaine, t'es a plat, roti, oxy. Tu te reposes et on apelle ça "faire du jus" (compenser la fatigue acquise avant) et si t'écoute bien ton coach et que tu fais "tout comme il a dit coach", tu peux même "sur-compenser" : c'est a dire brievement que tu arrives suite à ce repos à un niveau supérieur à celui d'avant.

1 semaine pour faire du jus avant un objectif CD, c'est bien !
faut il compter 2 semaines avant nice ?
je descend faire la reco du parcours de nice 4 jours avant le cd d'embrun, ca craint du boudin ou bien ?
Est ce que roulez dans une vieille 205 peut etre assimilé à une épreuve sportive !?

viot a écrit :[...]
je descend faire la reco du parcours de nice 4 jours avant le cd d'embrun, ca craint du boudin ou bien ?
Est ce que roulez dans une vieille 205 peut etre assimilé à une épreuve sportive !?

Pour la première question : si tu ne fais pas la totalité du parcours 2 fois par jour, tu vas pas trop de griller.
Pour la seconde question : ça dépend si tu dois la pousser ou pas !! en tout cas c'est comme rouler sur l'autoroute avec ma vielle clito ... heu clio

Tes conseils sont ils objectifs...ou esseyerais tu par hazard de griller un concurrent potentiel !!
Notre bataille va etre costaud sylvain !!

Je rajouterais que, dans mon club, on dit: "Que le jus soit avec toi !"

En attendant de trouver la force...