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salut comment regler en course a pied une sceance de 30 secondes a faire 10 fois
je n arrive pas a faire les repetitions

merci

rouchon cyril a écrit :salut comment regler en course a pied une sceance de 30 secondes a faire 10 fois
je n arrive pas a faire les repetitions

merci

C'est facile....
fou tes asics!!!!!!
échauffe toi ensuite cours pendant 30'' repose toi pendant 30'' et tu le fais 10X......

si t'as la réponse trasmets la moi car je ne sais pas le programmer non plus.
entraine toi<plutôt que de jouer à 'ordi!!!!
A ciao a plus

je vais voir ca fredo....et pour ce qui est de l entrainement tu verras ca a paris au fait il y a pleins de cyclos chez les parigos...va falloir en faire une ....c est mon dernier DP apres repos et conges plus les plages je touche pas la tenue avec octobre a plus