1 CD une semaine avant mon premier MD ?

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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aym
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1 CD une semaine avant mon premier MD ?

Message non lu par aym »

BOn, je suis inscrit à Commana (TriBreizh) pour le 10 Juin. Ca sera mon premier MD avec 90kms de vélo dans les montagnes Bretonnes (ça va en faire rire certains, mais moi, ça me fait pas rire du tout).
Objectif: Finir.

Par contre, je viens de voir qu'il y a 1 semaine avant, un CD à Paname !!!! :shock:
Bref, j'ai bien envie de me le faire pour le "premier" d'une longue série Parisienne...

La fatigue restera même aprés une semaine ou ya pas de soucis ?
qu'en pensez vous?

merci
Aym,
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koukoukouk
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Message non lu par koukoukouk »

:roll: je suis pas spécialiste mais moi qui m'entraine déjà pas mal et qui fait beaucoup de courses je ferai pas ces deux tri de suite ,fait un choix sinon tu feras ton cd en dedans et ton md fatigué :? ou ton cd pas trop mal à bloc et le md cacaboudin :( ,tu es débutant prend pas de risques :wink: et donne ton max sur ton md
BadJuju
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Message non lu par BadJuju »

Ah, ben c'est rigolo, c'est la même chose pour moi...
Je vais faire le CD de Bourg en Bresse juste pour le fun, sans trop forcer (1ère course de la saison), et 1 semaine plus tard, le half-iron man (mon premier) de Raperswill-Jona. Mon but etant de justre finir.
J'ai d'autres courses dans la saison ou j'ai des objectifs de temps, donc je me dit que faire les courses, en sachant que je serais de toute facon pas au top, est acceptable. Mon niveau de forme arrive en général bien plus tard sur la saison, et j'aurais d'autres CD et MD sur lesquels chercher des temps...
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kent
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Message non lu par kent »

Tu peux faire les 2 à bloc sans problème si tu es bien préparé dans la mesure où dans la semaine intermédiaire tu ne fais rien que de la récupération ; tu seras même surement bien mieux sur le MD que sur le CD
Quitte à courir à 11 km/H autant que se soit sur un I.M
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