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Je viens de faire un test d'effort ce matin pour contrôler mon activité cardiaque avant le début de la saison. Même si je n'ai pas encore les résultats, on m'a donné 2 valeurs : La VO2 et la PMA.

Pour les connaisseurs, pourriez-vous me donner une échelle du genre :
- de XXX W à XXX W : Inactif
- de XXX W à XXX W : Sportif amateur
- ...

C'est juste à titre d'information, donc la précision ne m'importe pas énormément.

Peut être est-il préférable de regarder le ratio PMA / Poids ???

Merci

fred40 a écrit :Je viens de faire un test d'effort ce matin pour contrôler mon activité cardiaque avant le début de la saison. Même si je n'ai pas encore les résultats, on m'a donné 2 valeurs : La VO2 et la PMA.

Pour les connaisseurs, pourriez-vous me donner une échelle du genre :
- de XXX W à XXX W : Inactif
- de XXX W à XXX W : Sportif amateur
- ...

C'est juste à titre d'information, donc la précision ne m'importe pas énormément.

Peut être est-il préférable de regarder le ratio PMA / Poids ???

Merci

Tout juste, le ratio PMA indexée sur le poids est prépondérante, surtout quand ça grimpe (car l'indice le plus pertinent sur le plat serait plutôt PMA au regard du Scx).

Pour te donner un ordre d'idée sur les PMA des triathlètes :
<3W/kg = sportif débutant
5W/kg = sportif de bon niveau
>7W/kg = sportif de haut niveau

Mais attention, ce n'est qu'un ordre d'idée et par ailleurs la PMA n'est qu'un indice (pas forcément révélateur du niveau si par exemple les temps de soutien ou la puissance au SV2 sont trop faibles ou bien par exemple pour un athlète GP si les capacités d'accélérations sont trop faibles).

HTH

Nick

Merci Nick,

C'est exactement le genre de ratio que je cherchais.

A +