Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
je suis en ce moment un entrainement vélo sur HT mais je ne trouve pas d'entrainement vélo
si quelqu'un pouvait me donner un programme pour que je puisse proggresser et arrêter de perdre une trentaine de place à chaque tri :evil:
merci
je fais du sprint et du court distance.
sinon pour l'entrainement home trainer j'ai déjà téléchargé l'entrainement du site que tu m'as donné j'en suis à la séance 14
